Жаворонкова — психолог КПТ, Москва

О специалисте

Любому человеку бывает тяжело, грустно, одиноко, не у каждого есть рядом человек, с которым можно поделиться, кто не обесценит переживания, не будет говорить как нужно жить, а поддержит. И я специалист, который основывается на принципах бережности и уважения к личности. Умею внимательно слушать и оказывать квалифицированную помощь.

ПОМОГАЮ изменить ситуацию в следующих областях:

— панические атаки.

— постоянная фоновая тревожность.

— социофобия, фобии, все виды страхов.

— депрессия.

— обсесивно-компульсивное расстройство.

— прокрастинация (откладывать дела).

— неуверенность в себе.

— трудности в общении с людьми (стыд, чувство вины).

— вегетососудистая дистония (ВСД).

— беспокойство за будущее, плохой сон.

— конфликты с мужем/женой.

— психосоматика.

— низкая самооценка и самокритика.

— страх совершить ошибку.

— эмоциональное выгорание.

— апатия, усталость, привычные дела не доставляют удовольствия.

— тревога о здоровье.

НЕ РАБОТАЮ: с семейными парами, зависимостями, суицидальными намерениями.

Когнитивно-поведенческая терапия – это научный метод, который прекрасно зарекомендовал себя в работе с многими психологическими проблемами и статистически доказал свою эффективность, но он требует совместной работы и сотрудничества. Многие думают, что усилий одного только психолога достаточно, чтобы исправить ситуацию, однако это так не работает отвественность всегда 50 х 50. Я могу помочь клиенту понять проблему, разобраться откуда она взялась и что ее поддерживает, сформировать и отработать новые виды поведения, которые помогут справиться с проблемой и стать более эффективным и изменить свою жизнь к лучшему, но я не в состоянии сделать это за клиента. Я не использую "волшебных" техник и упражнений, которые дадут моментальный и стойкий положительный результат безо всяких усилий с Вашей стороны.

Образование и квалификация

• Центр когнитивной психологии

Отзывы

Хочу выразить огромную благодарность Елене за решение моей проблемы. Наши консультации продолжались порядка полугода, за это время мы тщательно проработали все мои тревоги и страхи, расставили границы, разобрали прошлое и теперь я счастливо живу настоящим и смотрю в будущее. Елена не только высококвалифицированный специалист, который помогает вам справиться с депрессией и отчаянием, но ещё и очень приятный человек! Я безумно рада, что во время сложной жизненной ситуации я обратилась именно к Лене! Большое спасибо!

Мария (5/5)

Хочу выразить огромную благодарность Елене!!! Елена очень профессионально подошла к моей проблеме. Расположила меня к себе, хотя я очень закрытый человек. До этого обращалась к психологам, но не получала такого эффекта, который получила у Елены. Также она показала, какие практики можно использовать и также эти практики применили на консультации. Очень много ценной информации получила, как можно работать над собой и своим эмоциональным состоянием!!! Спасибо, очень рекомендую!!!

Светлана (5/5)

Занимаюсь с Еленой около месяца и уже заметила, как стала спокойнее, меньше тревожусь. Домашние задания помогают принять себя, полюбить и чаще хвалить, чего мне так не хватало. С Еленой очень легко общаться и рассказывать то, что не поднимаешь в обычной жизни.

Ирина (5/5)

Елена прекрасный специалист, после первой консультации уже увидела результат. Очень внимательно выслушала проблему, вникла, вместе с ней проработали её. Дала рекомендации. Сама бы я не смогла бы выйти из этого состояния. Спасибо большое! Рекомендую как отличного специалиста

Анна (5/5)

Елена, прекрасный психолог и неравнодушный человек!) К Елене я обратилась с паническими атаками и депрессией, после нескольких месяцев консультаций я снова наполнена жизненными силами и энергией, спасибо! Моя тревожность стала намного меньше, а депрессия прошла, теперь рекомендую данного специалиста друзьям и знакомым!)

Анастасия (5/5)