Янушко — психолог КПТ, Сочи

О специалисте

Я консультирую:

Подростков (сложности в школе, конфликты, суицидальная настроенность, цифровая зависимость; самоопределение)

Взрослых и пожилых (можем "просто поговорить" или разобрать психологические проблемы, а можем справиться с клинической депрессией, тревогой, и даже некоторыми сторонами шизофрении или деменции)

В своей работе я опираюсь на человекоцентрированный гуманистический подход, и в любом пациенте или клиенте вижу в первую очередь человека - никто не знает, что именно происходит в Вашем внутреннем мире, каким будет правильный выбор или диагноз. Но соединив мои медицинские и психологические знания, и Ваше желание к изменениям и активность - мы решим любые задачи.

Заранее отвечу на частые вопросы:

Да, я могу по медицинским показаниям назначить психотропные лекарства.

Хотя зачастую хватает простого человеческого общения, без критики и непринятия, ведь если Вас слышат, понимают и поддерживают, Вы будете чувствовать себя лучше, увереннее, сильнее и сможете сами найти решение проблем. Это и называется психологической помощью.

Также возможна консультация на дому для нетранспортабельных пациентов или онлайн.

Отдельный случай, когда Вы хотите обратиться для помощи не себе, а другому человеку - я честно скажу, у меня не получается помогать человеку, когда он этого не хочет, я не умею манипулировать, гипнотизировать или ещё как-то управлять психикой другого человека против его воли.

Дополнение: с осени 2020года я работаю в основном в рамках когнитивно-поведенческой терапии (хотя прежние навыки никуда не делись), потому что считаю его более научно обоснованным, а значит реально эффективным. Состою в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии России, продолжаю постоянно обучаться на теоретических и практических семинарах, участвовать в супер- и интервизиях.

Если вы обратитесь ко мне, будьте готовы не просто к беседам, а к практической работе: заключению терапевтического контракта, ведению дневника, выполнению письменных или поведенческих домашних заданий.

Таким образом, я работаю по трём направлениям: медицина, психология и психотерапия, консультирование.

Лечение - может длиться долго, многие хронические болезни полностью не вылечиваются, а лечение проводится для поддержания комфортной жизни.

Психологическая помощь и психотерапия целенаправлены и по срокам занимают от 4-10 сессий до нескольких лет (обычно раз в неделю).

Консультирование 1-3 сессии.

+79284512008

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Спасибо за помощь. Всё по делу и логично. Психолог помог понять, что всё не настолько плохо и мои страхи только у меня в голове. Осталось для себя принять эту мысль, не забывая работать над собой.

Яна (5/5)

Спасибо, Павел. Консультация немного прояснила ситуацию. Но мне сложно поменять в корне отношение к некоторым вещам так быстро. Постараюсь использовать советы психолога в отношениях с мужем.

Валерия (5/5)

Спасибо за грамотную и исчерпывающую консультацию. Все предельно ясно и точно разъяснено. Даны направления, по которым нужно двигаться и работать.

Алена (5/5)