Текина — психолог КПТ, Москва

О специалисте

Здравствуйте!

Меня зовут Екатерина.

Я клинический, практикующий психолог.

Каждая личность индивидуальна и по-своему уникальна. Моя работа состоит в том, чтобы помочь вам научиться лучше понимать себя, а также найти ресурсы для преодоления трудностей.

С чем можно ко мне обратиться:

 

* Проблемы и конфликты в межличностных отношениях: брачно-семейные, детско-родительские, деловые, интимные и другие взаимосвязи.

* Неуверенность в себе, низкая самооценка, сложности с коммуникацией

* Одиночество, отсутствие значимого общения

* Стресс, нарушение адаптации

* Депрессия, апатия, чувство безнадежности

* Страхи, фобии, тревожное состояние

* Панические атаки

* Невротический перфекционизм (погоня за идеалом, страх неудачи, прокрастинация, принцип "все или ничего", обесценивание своих достижений итп)

* ОКР, навязчивые мысли

* Ипохондрия

* Когда меняются обстоятельства и надо научиться жить в новых условиях. Например, измена или развод, увольнение или смена работы, переезд, положение беженца, проблемы со здоровьем, болезнь или смерть близкого человека, уход за тяжелобольным родственником (инвалидом) и др.

* Формирование необходимых навыков (отстаивание интересов, защита от манипуляций, выстраивание личных границ)

* Внутренние конфликты, например, такие как: борьба между желанием и долгом, между моральными принципами и личными привязанностями, между влечениями и нормативными установками; противоречие между собственными возможностями, с одной стороны, и завышенными требованиями к себе – с другой; несоответствие ожиданий, потребностей, амбиций, имеющимся объективным условиям итд.

* Страх принять решение, трудности сделать выбор.

* Экзистенциальный кризис, поиск опорных смыслов и ценностей, определение жизненных приоритетов.

* Принятие себя (признание права на существование всех аспектов собственной личности, обращение спокойного и ясного внимания и к возможностям, и к ограничениям)

 

Работаю как в краткосрочном формате, когда внимание фокусируется преимущественно на актуальных переживаниях и способах достижения конкретно поставленной цели, так и в долгосрочном режиме, если Вы желаете кардинально пересмотреть свою жизнь и получить профессиональное сопровождение в процессе глубокого познания себя и достижения гармонии с самим собой и окружающим миром.

Человеческая психика – сложная многокомпонентная система, поэтому в своей практике я придерживаюсь интегративного подхода, использую синтез положительного опыта таких направлений как: когнитивно - поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, терапия на основе осознанности (mindfulness), личностно-ориентированная реконструктивная терапия.

Знание различных методов и гибкое их применение дает возможность успешно работать с широким спектром психологических проблем.

Я внимательно и деликатно отношусь к каждой теме с которой Вы приходите. В работе я стараюсь понять, что происходит в Вашей жизни "здесь и сейчас". Даже если проблема уходит корнями в далекое прошлое, ее решение находится в настоящем.

Образование и квалификация

• Институт психотерапии и клинической психологии

Отзывы

Спасибо Вам огромное за консультацию. Я рада, что решила всё рассказать маме, не тянуть. Сняла напряжение, всю эту тревогу, которая меня поедала изнутри последнее время. Разговор прошёл не идеально, но гораздо лучше, чем мог бы. И, самое главное, меня не закинуло в негатив. Спасибо!

Светлана (5/5)

Хочу выразить огромною благодарность Екатерине Александровне. В какой-то момент жизнь зашла в тупик, проблемы наливаются и разбираясь в причинах, я не смогла найти ответы самостоятельно. Е.А. выяснила причину и вопрос за вопросом подвела меня саму к ответам. Всем советую это чудесного психолога! Большое спасибо

Катерина (5/5)

Екатерина, спасибо Вам большое! Вы очень чуткий и замечательный специалист! Вам удалось очень глубоко понять меня, мою проблему, донести ЭТО до меня! Сейчас я четко знаю, что мне нужно делать! Благодарю Вас, еще раз!

Ирина (5/5)

Екатерина, я очень благодарна Вам за то, что согласились поработать со мной. Вы мне очень помогли. Вы поверили в меня, помогли понять, что со мной происходит, поддержали, помогли разобраться с эмоциями. И все это очень бережно, уважительно, заинтересованно. Вы отличный специалист. Желаю Вам побольше хороших клиентов, профессиональных и личных успехов, реализации планов. Мне было очень приятно и комфортно работать с Вами. Спасибо!!!

Ирина (5/5)

Замечательный специалист. Екатерина Александровна очень помогла мне разобраться в себе и "каше в голове" и поддержала добрыми и жизнеутверждающими словами. Пожалуй, до многих вещей я бы самостоятельно очень долго доходила или не пришла бы к ним вовсе. Поэтому я действительно рада, что обратилась за помощью! Спасибо, Екатерина!!))

Евгения (5/5)