Щеблыкина — психолог КПТ

О специалисте

Если вы чувствуете, что в вашем мире что-то "поломалось":

- вы постоянно спите и никак не можете выспаться, или вам наоборот сложно заснуть и спать без лишних пробуждений,

- вам сложно сосредоточиться на работе, делать ее хорошо и вовремя, "тянуть" домашние дела,

- у вас часто подавленное настроение, на все становится как-то даже "наплевать",

- вас одолевают страхи и тревоги о том, что может произойти,

- у вас не получается жить в мире и гармонии, не "срываясь" на окружающих,

- приходится "заедать" свои печали или стресс,

и вы хотите реальных поведенческих изменений, а не просто "понять" что с вами происходит, готова помочь вам в решении этой задачи.

Работаю в стиле краткосрочной (5-10 сессий) и среднесрочной психологической помощи (до полугода работы, с постепенным сокращением сессий от одного раза в неделю до одного раза в 2-3 месяца).

Первая встреча (20-30 минут) - бесплатно.

Мои методы работы:

- Когнитивно-поведенческая терапия

- Терапия принятия и ответственности

- Терапия сфокусированная на сострадании

Что будет результатом нашей с вами работы:

- Нарисуем схему того, как устроена ваша проблема

- Вместе найдем силы и мотивацию для ее решения

- Разработаем пошаговую программу того, что и как изменить в поведении, чтобы жить вам стало проще и комфортнее

- Вы пройдете эти шаги с моей поддержкой

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии
• Национальная академия дополнительного профессионального образования

Отзывы

Огромное спасибо Вам. Вы сказали и посоветовали именно то, что я чувствовала, но боялась, наверное, сама себе в этом признаться. Надеюсь, что у меня все получится, и благодаря Вам переживу этот период своей жизни. Спасибо!

Кристина (5/5)

Нисколько не жалею о том, что обратилась к Жанне. Не терпится последовать всем советам, которые сегодня получила! Бьет точнее, чем стрела в мишень. Спасибо огромное!

Марина (5/5)

Проговорили проблему, получила дельные советы. В формате консультации я получила максимум возможного.

Ольга (5/5)