Попко — психолог КПТ

О специалисте

Сферы, в которых я работаю:

1. Восстановление после психологических травм;

2. Целеполагание и планирование.

3. Помогаю снизить тревогу, страх. Работаю со злостью, виной, стыдом и болью.

Работаю в направлениях: когнитивно-поведенческая терапия, коучинг.

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ УДОБНЫМ ВАМ СПОСОБОМ:

- по телефону +7(926)091-44-20 (WhatsApp)

- по электронной почте 0914420@mail.ru

- по Skype: janejania

Подробно:

Моё основное направление работы - исцеление травм.

Например, после развода, насилия, смерти, детско-родительских отношений и других травматичных ситуаций, воспоминания о которых до сих пор приносят боль и как следствие отнимают энергию.

Моя миссия - помочь человеку интегрировать опыт и вернуться к самому себе, попутно увеличив чувствительность и осознанность.

Также работаю с тревогой, страхом и подобными переживаниями, возникшими в связи со сложившейся ситуацией.

В работе использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и коучинг.

КПТ - наиболее доказанный по степени эффективности метод психотерапии. Он краткосрочный, системный. Во время сессий мы рассматриваем ситуации на трёх уровнях: мысли, эмоции, реакции (внутри и снаружи). Плюс работа с глубинными убеждениями.

Со временем человек обучается использовать методы КПТ самостоятельно. Как побочный эффект - повышение уровня эмоционального интеллекта и осознанности. Умение управлять не только своими реакциями, но и состоянием.

Коучинг люблю за гибкую структуру, ориентацию на решение и вдохновение, которое он приносит.

Работа со мной даст:

Улучшение эмоционального состояния. Понимание своих реакций. Освобождение от психологических проблем. Изменение убеждений. Улучшение взаимоотношений.

Повышение самооценки. Обретение внутренних опор. Приобретение полезных навыков.

Облегчение жизни и повышение её качества.

Работаю мягко, бережно, конфиденциально, не по верхам, а системно и вглубь.

Варианта работы два: сессии или через игру Лила.

Первая сессия может быть консультационной (разовой) или контрактной, в зависимости от ваших пожеланий.

На контрактной мы проясняем:

- проблему.

- результат, к которому хотите прийти.

- понятные вам критерии, пути, механизмы работы.

И в оставшееся время проводим саму работу.

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Отличный специалист. Всё подробно рассказала. Рассказала, как действовать с моими страхами. Надеюсь, рекомендации помогут. Рекомендую! Спасибо, Евгения, за консультацию!

Оксана (5/5)

Евгения хороший психолог, дала совет, что нужно сделать, хоть я и сама это прекрасно понимаю, но, услышав это от специалиста, помогло морально решиться на определённые шаги в своей жизни.

Анастасия (5/5)

Хочу сказать спасибо за консультацию! Сразу почувствовала в Вас профессионала! Разбор ситуации очень структурный, широкий и глубокий. Техники реально работающие, очень помогли. Я увидела корень проблемы(мое недоверие миру) и смогла снять это с ситуации с сыном, получила хорошие рекомендации в дальнейшей работе. Спасибо! Всем рекомендую поработать с Вами!

Алла (5/5)