Плис — психолог КПТ

О специалисте

Если Вы узнаете себя в каких-то пунктах, то обращайтесь ко мне.

Я помогу Вам эффективно решить:

- Тревога, страхи и фобии - когда у Вас есть частые опасения и беспокойства, посещают тревожные мысли, которые препятствуют обычной жизни; Вы боитесь за свое будущее, чувствуете беспомощность и одиночество, у Вас есть страх публичных выступлений или появления в людных местах (социофобия), страх начинать новое, страх говорить о себе; есть трудности с сосредоточением и выполнением задач из-за ощущения беспокойства, тревоги; если Вы избегаете ситуации или объекты, которые вызывают страх, например, высота, пауки и т.д.; у Вас есть физические проявления тревоги - повышенный пульс, потливость, дрожь, боли в животе и др.

- Проблемы в отношениях или созависимые отношения - когда происходят постоянные конфликты, ревность или произошла измена; Ваши отношения похожи на те, в которых один партнер ставит потребности и желания другого выше своих собственных, игнорируя свои личные границы и потребности; когда Вы боитесь быть отвергнутым, покинутым Вашим партнером; у Вас или у партнера есть стремление сделать другого лучше и идеальным (и это вызывает сопротивление); когда в отношениях Вам плохо, а без них еще хуже; когда Ваши желания и поступки связаны с другим человеком, Вы чувствуете, что потеряли себя; Вы понимаете, что дело идет к разводу и хотите сохранить отношения или же выйти из них без сильных "потерь"; в отношениях Вы чувствуете обесценивание, вину, стыд, разочарование и беспомощность; Вам не хватает близости, заботы, романтики; устали от постоянных придирок, обид или унижений в свою сторону.

- Одиночество, трудности в построении отношений - когда у Вас есть недостаток общения, низкий уровень доверия к людям или конкретно к мужчинам; Вы хотите, но не можете построить долгие отношения; у Вас есть отчаяние после неудачных отношений; депрессия, на почве разрыва; страх вступать в отношения, избегание их; когда каждые новые отношения похожи на предыдущие и Вы повторяете один и тот же сценарий с разными партнерами.

- Нестабильная или низкая самооценка - когда Вы не верите в свои способности, чувствуете себя бесполезной, глупой, некрасивой, не такой, как все; Вам крайне важно мнение окружающих по многим вопросам; есть негативные мысли о себе и своих способностях; Вы избегаете новых ситуаций из-за недостатка уверенности в своих способностях; Вы сравниваете себя с другими людьми, чувствуете зависть к их успехам; Вам тяжело отстоять себя и свои интересы, желания в социуме; когда у Вас есть желание понравиться всем вокруг, иногда и за счет своих собственных потребностей и интересов; у Вас есть недостаток уверенности в своих отношениях и сложности с налаживанием контактов; Вы испытываете недоверие к себе и к своим решениям, иногда не знаете, чего хотите; часто преследует страх ошибиться.

Работаю как в длительной терапии, так и в краткосрочном подходе. Наша с Вами задача достичь результата в максимально комфортных для Вас условиях и за максимально короткий срок. Видимые изменения в своей жизни, клиенты уже замечают на 3-6 сессии (в зависимости от типа запроса).

Общаюсь душевно и с юмором (если это будет нужно и уместно).

Я не «достаю» своими советами, мы сможем ВМЕСТЕ разобраться в любой ситуации, и Вы САМИ поймете, как её ИЗМЕНИТЬ и получить ту жизнь, о которой мечтали! А можно просто выговориться, получить от меня поддержку, всё встанет на свои места и будет намного легче)

Образование и квалификация

• Институт психотерапии и медицинской психологии им Б.Д.Карвасарского
• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Прошло 10 встреч, хочу поделиться впечатлениями. КПТ подход мне понравился, многое потом можно применить в жизни. Виктория даёт много полезной информации, которая помогает осознавать какие-то ситуации в перерывах между сессиями. Мы работали над темой отношений с противоположным полом, также вышли на то, как можно решить вопрос с моей работой. Ещё улучшились отношения с родственниками (неожиданный бонус для меня). В общем, очень довольна проделанной работой )

Антонина (5/5)

Виктория, спасибо большое за помощь в нахождении причин моей апатии, низкой самооценки. За несколько консультаций получилось найти мои негативные установки, также успели обсудить мои взаимоотношения с родными (это мне помогло по-другому посмотреть на наше взаимодействие), еще были даны техники по самопомощи и развитию осознанности. После нашей совместной работы я поняла, что очень важно найти «своего» психолога, с кем будет комфортно и легко общаться, это залог получения хорошего результата. Спасибо за нашу работу!

Дарья (5/5)

Я благодарю Викторию! Я стала относиться ко всему, что не зависит от меня, проще. Помощь была быстрой, своевременной, Виктория направляет в правильном направлении и располагает к себе. Также за несколько встреч мы обсудили мое самопринятие и самооценку. Раньше я думала, что со мной что-то не так, но сессии помогли показать самой себе свою адекватность и вменяемость. Все беседы проходили в комфортной и дружеской обстановке. Большое спасибо Вам за помощь!

Маргарита (5/5)

Обратилась к Виктории с очень сильной тревожностью и социофобией. Я даже не представляла, что от этого возможно избавиться. Тревожность сопровождала меня дома, в семье, но особенно перед началом работы. Виктория помогла взглянуть на мир другими глазами и я поняла, что у меня есть неправильные установки, которые мешают мне жить, досконально разобравшись в ситуациях я поняла что моя тревога отступает, что мне становится легче и что я начинаю получать удовольствие от жизни, радость. Виктория профессионал своего дела. Методики которые использовались в процессе сессий применимы ко многим другим…

Яна (5/5)

Благодарю, Виктория, за то, что помогли мне разобраться с моими "живыми местами". С помощью Виктории мне удалось проанализировать и понять свои мысли и эмоции, принять некоторые жизненные факты и относиться к ним в своей биографии более спокойно и менее болезненно. Разбирали с Викторией некоторые аспекты взаимоотношений мама-дочь. В процессе работы мне стали видны непроработанные моменты по сепарации, как можно минимизировать конфликты с мамой и как можно их пресекать. Благодарю Виктория за подробные ответы, обратную связь и доходчивую информацию. На все свои вопросы я получила грамотную и…

Ольга (5/5)