Кулова — психолог КПТ, Москва

О специалисте

Здравствуйте! Я практикующий психолог.

Давайте немного познакомимся:

- Я получила профильное психологическое образование в РУДН

- Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

- Регулярно посещаю личного психотерапевта и супервизора

- Бережно и аккуратно следую за клиентом, без оценок и суждения

Подход, на который я опираюсь в работе называется "Когнитивно-поведенческая терапия". КПТ – это направление в психотерапии, эффективность и высокая результативность которого научно доказана. Она занимает лидирующие позиции в мировой практике и признана «золотым стандартом» в лечении депрессии, фобиях, панических и тревожных расстройств. А так же, одобрена ВОЗ.

Проблемы, с которыми я работаю:

· Страхи, фобии

· Панические атаки

· Депрессия

· Саморазвитие и поиск себя

· Тревожные состояния

· Трудности в принятии решений

· Проблемы в межличностных отношениях

· Низкая самооценка, неуверенность в себе, непринятие себя

· Чувство одиночества, потеря интереса к жизни

· Трудности в регуляции эмоций (гнев, страх, вина и тд.)

Со своей стороны я гарантирую:

- Полную заинтересованность в повышении вашего благополучия, качества жизни и психического здоровья

- Соответствие моих профессиональных знаний, умений и навыков вашему запросу

- Соблюдение этических принципов психологического сообщества

Чего не стоит ожидать:

- Мгновенных результатов (особенно в сложных, многолетних проблемах)

- Готовых решений: «как вам поступить», «как жить» и универсальных советов

- Что я сделаю всю работу по поиску и исследованию запроса за вас. Наши встречи это совместный процесс поиска и осознания. Вы выбираете путь, а я помогаю его пройти

- Постановки психиатрического диагноза и назначения фармакологического лечения

Консультации, отмененные менее чем за 24 часа до встречи - оплачиваются в полном объеме!

Если у Вас поменялись планы или возникли непредвиденные обстоятельства - просьба сообщать заранее!)

Ваш результат - это и мой результат. Буду рада помочь!

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Я думаю, Карина прекрасный специалист. Занимаюсь с ней онлайн консультациями полгода от 2 до 4 раз в месяц: прорабатываю тревожные мысли и страхи при помощи КПТ. До этого опыта работы с психологом не было. Мне нравится формат наших сессий: в промежутке между встречами я веду дневник СМЭР, а на сессиях мы подробно разбираем прописанные мысли и ситуации. Это помогает мне избавиться от тревожных мыслей. Помимо дневника есть домашние задания. В целом моё самочувствие улучшилось, заметно понизилась тревожность.

Елена (5/5)

Карина отличный психолог. Меньше чем за год, я смогла понять себя, контролировать свои негативные мысли. Сейчас у меня все наладилось, хорошая работа, приятный коллектив и личная жизнь! Спасибо большое)

Азиза (5/5)

Карина помогла мне принять мою депрессию и начать бороться с ней. Без наших встреч я бы вряд ли сама дошла до психиатра и начала менять свою жизнь. Буквально за несколько месяцев я превратилась из невротичной, депрессивной личности с кашей в голове в уверенную, осознанную и веселую девушку. Карина очень внимательный психолог - всегда была на связи, в тяжёлые моменты моей жизни я могла написать ей в любое время суток, и она отвечала, поддерживала. Мне было очень приятно, даже могу сказать, что я была тронута таким отношением. Также Карина посоветовала мне прекрасную книгу про депрессию,…

Василиса (5/5)

Карина очень чуткий и внимательный специалист. Обладает терпением и пониманием клиента. Консультации проводит на результат, а не на время. Ей можно спокойно доверить любую информацию о себе. Карина помогла мне лучше понять себя и свои проблемы, которые были лишь моими негативными убеждениями. Подход КПТ считаю наиболее эффективным для решения подобных проблем. Благодарю и буду продолжать работать над собой, Карина!

Лиза (5/5)

Карина очень хороший специалист и чуткий человек. Сразу было видно, что человек живет профессией. Благодаря Карине я смогла за короткое время принять факт депрессии и получила рекомендации по борьбе. Карина использует много эффективных и интересных практик, которые действительно работают. Карина помогла мне структурировать мысли - я научилась бороться с внутренним критиком. Помимо консультаций и домашних заданий была рекомендация по литературе, которую я с удовольствием читаю. Очень советую Карину как специалиста!

Софья (5/5)