Ксения Леонтьева — психолог КПТ

О специалисте

Психолог для взрослых КПТ, FACT

Приглашаю вас на консультацию онлайн, где вы можете говорить о том, что вас беспокоит в доверительной и безопасной обстановке. Гарантирую вам уважительное, бережное общение и полную конфиденциальность.

Я практический психолог и специалист по работе с эмоциями, помогу вам со следующими темами:

— Тяжелые эмоциональные переживания (обида, вина, стыд, злость, и т. д)

— Отношения с собой (низкая самооценка, неуверенность в себе и своих силах, самокритика, перфекционизм)

— Сложности в коммуникации с окружающими, страх осуждения

— Депрессивные состояния, апатия, усталость, выгорание

— Стресс, повышенная тревога, беспокойство, страхи, панические атаки

— Прокрастинация и сложности с планированием своего времени и в постановке целей

— Горе, проживание утраты (разрыв отношений, смерть близкого, потеря питомца)

— Навязчивые мысли, болезненные воспоминания, образы из прошлого

— Кризисные ситуации, утрата смыслов

— Ощущение что, что-то не так

✦Если среди вышеперечисленных тем вы не нашли ту, которая вас волнует, пожалуйста, свяжитесь со мной, и мы обсудим возможные варианты помощи.

За 1-2 сессии можно посмотреть на вашу ситуацию под другим углом, снизить интенсивность эмоций и наметить план действий. Для стабильных изменений качества жизни приглашаю вас в краткосрочную работу (до 20 сессий) или в глубокую и осознанную терапию, в зависимости от вашего запроса.

В терапии вы:

— научитесь эффективным способам эмоциональной регуляции

— начнёте лучше понимать себя, свои истинные желания и потребности

— сможете пересмотреть свои деструктивные установки и заменить их на более гибкие и помогающие в жизни

— найдёте ваши личные смыслы и ценности

В работе опираюсь на научно обоснованные подходы:

✔️КПТ – когнитивно-поведенческая терапия

✔️FACT – краткосрочная терапия принятия и ответственности

✔️CFT – терапия, сфокусированной на сострадании (для избавления от стыда и самокритики)

При вашем желании для облегчения эмоционального состояния могу применить эмоционально-рефлексивную терапию Александра Шахова.

❌Запросы вне моей компетенции, не работаю:

С семейными парами

Людьми младше 18 лет

С запросами о трудностях в сексуальной сфере

Расстройства личности, ПРЛ, БАР; СДВГ, РАС, РПП

Онкология и зависимости (если это основной запрос)

Опыт работы:

с 2020 года – по настоящее время Психолог, частная практика

2020 – 2021гг. – Центр психологической помощи Александра Шахова, Специалист по работе с эмоциями, куратор, супервизор

Личное: придерживаюсь этического кодекса психолога, веду блог kseniafact, регулярно посещаю супервизии и прохожу личную терапию. Дружелюбна, живу в СПб, веду блог, ценю бережное отношение друг к другу.

✦Обучаю навыкам самопомощи, чтобы в дальнейшем вы могли обходиться без поддержки психолога. По вашему запросу могу предложить дополнительные материалы для изучения по вашей теме.

Если вы давно хотели обратиться к психологу, сейчас — самое время.

Буду рада вам помочь, до встречи на сессии!

Мой контакт: https://taplink.cc/ksenia.leonteva

Бесплатные материалы по психологии: https://t.me/kseniafactgroup