Козакова — психолог КПТ, Белгород

О специалисте

В своей работе я опираюсь на когнитивно-поведенческое направление психотерапии, которое имеет свою историю, научное обоснование и методологически наработки.

Непрерывность профессионального развития, совершенствование своих навыков и способностей осуществляется через прохождение долгосрочных образовательных программ, участие в жизни профессиональных сообществ психологов, коммуникацию с коллегами и освоение профессиональной литературы.

ЧЕМ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ?

В процессе работы мы:

- Сформируем любовь к себе, избавимся от самокритики, чувства вины и «долга».

- Сформируем здоровую самооценку.

- Улучшим психо-эмоциональное состояние, найдем ресурсы для качественных изменений в жизни.

- Найдем смысл жизни, сформируем собсвенную картину мира, собственные цели и научимся их достигать.

- Наладим отношения с супругом, ребенком, родителями, коллегами, друзьями.

- Устраним агрессию в отношениях, ссорах, манипуляциях.

- Избавимся от зависимости партнёра в отношениях и удушающей ревности.

- Преодолеем кризис после развода, поможем детям пройти этот период.

- Научимся не делать старых ошибок в новых отношениях.

- Преодолеем страх новых отношений после разрыва прошлых.

- Устраним зависимость от чужого мнения, научимся высказывать своё мнение дома, на работе, в обществе.

- Снизим уровень эмоционального дискомфорта (беспокойство, тревога, страхи, подавленность, раздражительность,);

- Справимся с расстройствами аффективного спектра (генерализованное тревожное расстройство (панические атаки), обсессивно–компульсивное расстройство, неврозы навязчивых состояний, нарушения сна различного генеза, ипохондрические расстройства).

КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ?

Вы приходите ко мне, и мы в течение сеанса (60 минут) обсуждаем то, что Вас волнует и беспокоит. В своей работе использую различные техники для того, чтобы Вы могли лучше понять себя и психологические механизмы, лежащие в основе Вашего актуального поведения и испытываемых затруднений.

Сотрудничество с психологом может быть коротким (одна-несколько встреч) или длительным. Это зависит от целей, которые Вы перед собой ставите и обсуждается на первой встрече.

Гарантирую Вам уважение к индивидуальным особенностям — я не руководствуюсь концепцией «правильного». Какими бы ни были Ваши взгляды, даже если они идут вразрез с общепринятыми или моими личными ценностями.

Я не намерена вести Вас к «нужным», с моей точки зрения, изменениям или подвергнуть сомнению то, что Вы делаете.

+79805286604

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Алёна, огромное Вам спасибо за упорядочивание моих сумбурных эмоций:) определенно этот порядок будет моим главным помощником (на ряду со швабрами). Желаю Вам всех благ и удачи!

Светлана (5/5)

Благодарна Алёне Козаковой за конструктивную рекомендацию по моей ситуации. Проанализировав ее более подробно, я пришла к выводу, что Алёна абсолютно права и приняла ее совет как руководство к действию.

Софья (5/5)

Спасибо Алёне за профессиональную помощь и внимательное отношение к проблеме, которую, уверена, теперь с легкостью смогу решить:)

Инна (5/5)