Коваленко — психолог КПТ, Новосибирск

О специалисте

Работаю со взрослыми и подростками. Очно и онлайн.

«Мы становимся тем, о чём думаем» - так говорили, вторя друг другу, многие мудрецы.

В современной терапии есть направление, которое помогает воплотить данный принцип в жизнь в его позитивном ключе – когнитивно-поведенческая психотерапия. В её основе лежит когнитивная модель, предполагающая, что наши мысли влияют на то, что мы чувствуем и как поступаем. И не всегда эти мысли приносят нам пользу. Но, работая с собственным мышлением, можно постепенно прийти к более гармоничной жизни. Это не значит, что никогда не будешь испытывать негативные эмоции, никогда ничего плохого не будет происходить. Но у тебя появится инструмент, позволяющий с этим справляться более эффективно. И самая удивительная и прекрасная вещь: этот инструмент навсегда остается с тобой – ведь это ты сам.

Основные темы, с которыми я работаю:

- развитие, самоопределение, планы на жизнь, достижение целей;

- кризисы, стресс, тревога;

- сложные эмоциональные состояния, управление эмоциями;

- отношения (с партнёром, родителями, детьми, коллегами, другими людьми);

- отсутствие отношений, чувство одиночества;

- утрата;

- сложности выбора, принятия решения.

Считаю, что доверие – основа эффективной психологической работы.

Консультации: онлайн, очно: центр, Академгородок

+79876306382

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Отличный психолог, слов нет! Всё доступно объяснила, что к чему, консультировалась у других специалистов, толка не было совсем.

Ирина (5/5)

Валентина Михайловна, я благодарна Вам, спасибо за Ваш профессионализм, все по делу, ответы быстрые, прямые и доступным языком, все, как есть.

Регина (5/5)

Отличный специалист! Подробно отвечает на мои вопросы, помогла мне разобраться в себе! Дело должно быть в нас самих, пока мы не начнем меняться и принимать ситуацию, консультации могут быть бесполезны.

Карина (5/5)