Костюжев — психолог КПТ, Москва

О специалисте

Психотерапевт, сексолог, специалист по доведению дел до конца.

Имею пятнадцатилетний клинический опыт как в государственных федеральных учреждениях, так и в частных медицинских центрах и клиниках. Последние несколько лет веду консультации как физических, так и юридических лиц.

Эксперт в области:

- Доведения дел до конца с помощью системных мер планирования и развития навыков самоорганизации.

Прокрастинация - деструктивная склонность откладывать важные дела, ведущая к значительному осложнению психологического состояния человека, по причине низкой самооценки, перфекционизма, повышенной тревожности и т.д.

- Укрепления привычек, создания полезных привычек, улучшение ваших системных навыков: контроля и самодисциплины;

- Выработки адекватной самооценки. Завышение её также губительно. В работе я использую методы по развитию навыков стрессоустойчивости, критического мышления, умения решать свои проблемы, улучшение коммуникации и тд;

- персональный менеджмент, стратегическое планирование и тактическое сопровождение ваших амбициозных задач;

- Социальной тревоги (социофобии);

Боязнь контакта с людьми, выступить публично, боязнь проводить переговоры и отстаивать свои интересы, неуверенность в себе, трудности заговорить, познакомиться и т.д.

- Тревожных расстройств и панических атак.

Необоснованные страхи могут сопровождаться моторным напряжением, вегетативной гиперактивностью (тахикардией, головокружением, сухостью во рту и проч.) и другими симптомами.

- Неврозов.

Психологические расстройства ведут к снижению умственной и физической продуктивности, эмоциональному выгоранию. Могут быть вызваны переутомлением, конфликтом с внешней средой или внутренним пролонгированным конфликтом.

- Психосоматики

Различные вегетативные симптомы при отсутствии установленной патологии и при высокой связи со стрессом и переживаниями.

-Сексологии.

Психогенные сексуальные расстройства: эректильная дисфункция преждевременная эякуляция;снижение либидо; семейно-сексуальной дисгармонии;сложностях в понимании своего пола, сексуальной ориентации, сексуальных предпочтений и т.д.;сложности во взаимоотношениях с партнёром (в том числе однополым), любовником (любовницей) или супругом;переживания от попадания в треугольник отношений; развод.

Мои профессиональные интересы лежат в областях:

- Когнитивно-поведенческой психотерапии;

- Когнитивной терапии, основанной на осознанности (Mindfulness based cognitive therapy);

- Психотерапии, сфокусированной на принятии решения (Solution-Focused Brief Therapy);

- Когнитивной психологии;

- Социальной психологии;

- Позитивной психологии;

В своей работе я придерживаюсь принципов:

-1- Тайны Клиента

Информация, связанная с вами, не передаётся заинтересованным лицам. Тайна может быть раскрыта в установленных законами РФ случаях;

-2- Толерантности

Я лично убеждён во вредности предрассудков. Я не приемлю дискриминации. В связи с этим консультация оказывается Клиенту независимо от его расы, национальности, пола, гендерной идентичности, сексуальной ориентации и предпочтений, массы тела, возраста, социального происхождения, политических пристрастий, религиозных предпочтений и т.д.;

-3- Уважение и отказ от морализаторства

Консультация исключает осуждение и порицание Клиента за его мысли, чувства и действия. Отказ от осуждения не означает, что я разделяю, одобряю и поощряю Ваши поступки;

-4- Настрой на решение проблемы, облегчения страдания, развитие навыков.

Консультация ставит цель максимально сократить общее время и сохранить эффективность;

-5- Готовность к сотрудничеству и бригадной работе. Если вы психолог и испытываете затруднение с клиентом, то не оставайтесь один на один со сложностями.

Мои ограничения, темы и запросы клиентов, с которыми я не работаю:

- дети и подростки до 15ти лет;

- клиенты с острыми психотическими расстройствами;

- взаимоотношения родителей с детьми;

Образование и квалификация

• Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов
• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Хочу поблагодарить Артема Сергеевича за длительную и объёмную консультацию, я хотела узнать альтернативный взгляд на свою проблему именно от врача, потому что после обследования в пнд она повторилась и сидя дома я не знала, что делать. Ответы получила, четкие и грамотные. Я думаю, что Артем Сергеевич компетентный и опытный специалист, постоянно повышает квалификацию, любознателен. Если вам нужно знать свой диагноз, определить схему лечения, назначить лекарства - вам к нему.

Ева (5/5)

Я консультировалась у Артема Сергеевича очно около года. У меня возникла серьезная проблема со здоровьем, связанная с обострением гипертонической болезни. Лекарства перестали помогать. Стали частыми кризы с давлением 200+. Это вызывало эмоциональные стрессы, а они в свою очередь провоцировали дальнейший подъем давления и тревожность. Кардиологи посоветовали обратиться и к психотерапевту. Я рада, что мой выбор специалиста на этом сайте оказался для меня удачным и эффективным! Артем, как я и предполагала - грамотный современный специалист, с большим опытом работы, умеющий понять проблему,…

Евгения (5/5)

Артём Сергеевич, спасибо за уделеннте мне время. Вы меня вывели из состояния стресса и страха. Научили оценивать приходящие мысли в голову более рационально и логично. Научили смотреть на ситуацию в другом ракурсе.

Виктория (5/5)

Артём Сергеевич! Спасибо Вам за уделённое мне время и Ваши консультации . Ваша тактика и вопросы в ходе наших бесед помогали мне обратить внимание на те вещи , которые в повседневной жизни мной не осознаются, благодаря Вашим вопросам я сознательно обратила внимание на очень важные внетрении механизмы . Вы дали мне ориентир куда двигаться дальше . Очень благодарна Вам.

Елена (5/5)

Артем Сергеевич, огромное спасибо за правильные вопросы, отвечая на которые все оказалось не столь страшным. Спасибо Вам

Маша (5/5)