Костицына — психолог КПТ

О специалисте

Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт, Схематерапевт. Опыт с 2000 года.

Дорогой человек, если вы читаете эти строки, значит вы переживаете очень непростой период в своей жизни. Могу сказать, что все мы в одной лодке и такие моменты бывают у каждого, независимо от профессии, статуса и достатка. Но раз вы здесь, значит вы уже сделали большой шаг, и моя задача - помочь убрать все сдерживающие факторы на пути к осмысленной, счастливой и полноценной жизни!

Темы, в которых имею большой опыт и подтвержденные результаты:

- Тревожные расстройства: страхи, панические атаки, различные фобии (в том числе социофобия), генерализованное тревожное расстройство, обессивно-компульсивное расстройство, различные навязчивые состояния. А также их последствия: бессонница, хроническая усталость, вегето-сосудистая дистония и другие психосоматические расстройства.

- Депрессивное расстройство различной степени тяжести (при тяжелом работаю совместно с психиатром для медикаментозной поддержки антидепрессантами).

- Другие сложные эмоциональные состояния: обида, стыд, вина, гнев, зависть, ревность.

- Неуверенность, низкая самооценка, постоянная самокритика, а также непонимание "что я хочу" и в целом "кто я". Помогаю выстраивать совершенно новое отношение к себе, основанное на любви, уважении, принятии, заботе и поддержке. И это не просто отношение, это совершенно другое ощущение себя как здоровой, гармоничной и полноценной личности, достойной лучших партнеров, работы и других важных жизненных выборов.

- Поиск себя в профессиональной реализации. Помогаю найти свою сферу и сделать первые шаги.

Основное направление, в котором я работаю - Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). На сегодняшний момент это единственное направление, эффективность которого научно доказана. Помимо эффективности, она отличается ещё и скоростью - вам не нужно посещать терапевта в течение нескольких лет, в зависимости от случая, бывает достаточно от 5 до 15 сеансов.

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Евгения вернула к жизни из депрессивного состояния так быстро, как я не смела надеяться. Очень чуткая, внимательная, понимающая. Очень понравилось, как Евгения умеет динамично подстраиваться под больные в данный момент проблемы (т.е. наметила план терапии, но видит, что меня на этом сеансе очень беспокоит другая тема) - быстро переключается, подстраивается, придумывает решения в моменте. Евгения использует очень понравившиеся мне своей скоростью и эффективностью методы (когнитивно-поведенческая терапия и некоторые методы с других направлений). Уже с первых занятий почувствовала себя гораздо…

Надежда (5/5)

Сложно описать, насколько я счастлива после терапии) Евгения, вы волшебная! Спасибо за профессионализм, умение слушать и невероятную эмпатию. Сначала я сама не заметила, как изменилась я и как изменилось мое окружение, пока мы с Евгенией не стали подводить итоги терапии. А пришла я с паническими атаками, навязчивыми мыслями, созависимыми отношениями, непониманием с начальником. Думала, не разгребу этот ужас и за год, но мы управились за 14 сеансов. Иногда было тяжело, да, я могла делать домашние задания по часу-два, потому что слушать себя, стараться понять — не так просто, но оно того стоило…

Мария (5/5)

Добрый день, хотела бы оставить свой отзыв о работе с Евгенией. Мы работали с моим запросом - потеря работы, последущий стресс, неуверенность, ощущение ненужности, непрофессиональности, страх интервью, непонимание, как и куда двигаться дальше. У нас было 2 сессии, но уже после первой сессии я почувствовала, как будто, заново родилась, появилась уверенность в себе, в завтрашнем дне, понимание, что делать дальше, окружающие также заметили изменения, я по другому посмотрела на ситуацию. Большое спасибо Евгении за профессиональный подход.

Анна (5/5)

Евгения, здравствуйте. Хочу поделиться радостью и поблагодарить вас! Спасибо вам за то, что я наконец-то определилась с тем, чем хочу заниматься в ближайшее время) Это создание украшений, точнее модной бижутерии. Уже закупила нужный материал. Сейчас учусь создавать красоту и изучаю способы сбыта, пишу план начала продаж. Благодаря вам я научилась отслеживать тревогу и помогать себе в сложные моменты. Вы помогли мне расставить приоритеты в жизни, убрать лишнее и сфокусироваться на своих ценностях, очень много ресурсов освободилось для движения. Да, впереди ещё много работы у меня. Но я уже…

Ирина (5/5)

С Евгенией мы познакомились по рекомендации моего лечащего врача в сложный период времени для меня. Мы работали напротяжении 7 месяцев с вопросами с которыми я обратилась. Я очень Евгении благодарна за неравнодушное отношение, терпение, сочувствие и оказанную помощь.Евгения , удивительный Человек с чувством такта. Старается в любом вопросе помочь найти решение и оказать поддержку. Если Вы решитесь поработать с ней, то не пожалеете и будете довольны результатом!

Валентина (5/5)