Кириллова — психолог КПТ, Санкт-Петербург

О специалисте

Господи, дай мне

Сил (мотивации, энергии, навыков, знаний, внешних и прочих ресурсов), чтобы изменить то, что я могу изменить,

Смирения (понимания и принятия ограничений в ресурсах времени, поддержки, силах, знаниях, внешних ресурсах), чтобы сидеть и созерцать как монах, когда изменить ничего невозможно и тогда, когда пришло время отдохнуть

И Мудрости (опыта взвешивания, анализа ресурсов и ограничений), чтобы направлять свое внимание на то, что будет действительно эффективно 🙏

Психологическое благополучие - это состояние, когда у человека нет постоянного или часто возникающего негативного эмоционального фона.

Но проблема - это не эмоции. Не подавление негативных эмоций - цель работы психолога. Эмоции - это отражение нашего отношения к явлениям окружающей действительности. Если есть желание что-то изменить в ситуации или нежелании находиться в ней (изменить обстоятельства), то мы испытываем негативные эмоции, пока не изменим ситуацию или отношение к ней. С этим я и работаю.

Я занимаюсь общим психологическим консультированием и специализируюсь на материнской (перинатальной) психологии и на работе с людьми с расстройствами, связанными с эмоциональной дисрегуляцией и/или гиперконтролем (депрессия, тревожный спектр, БАР, ПРЛ, ОКР, РПП).

Я член команды DBT global (онлайн). Наша команда DBT global закончила обучение у BeTech (США) в 2021 году.

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Я Вам очень благодарна! За эту неделю мы проделали (под вашим чётким руководством) такой огромный кусок работы "надо мной" и это было при всей серьёзности поднятых тем настолько интересно, понятно, глубоко и последовательно, иногда даже весело, что мне хочется Вам это написать в отзыв. Вы очень грамотно и бережно "вели" меня изо дня в день, чувствуя когда надо притормозить, за это тоже отдельное Вам спасибо! Рекомендую Софью Григорьевну как знающего и чуткого психолога! Вы мне очень помогаете собрать воедино себя заново!

Светлана (5/5)

Выражаю Софье Григорьевне огромную благодарность! Мы работали над моей прокрастинацией и отлично справились! До Софьи я обращалась к различным специалистам, случались инсайты, я понимала от чего во мне "живет" прокрастинирующий перфекционист, но никак не могла от него избавиться. Софья на первой же сессии поняла в чем причина и работа закипела. Да, порой было сложно, но это того стоило! Однозначно! Сейчас, спустя несколько месяцев по завершении работы, я могу трезво оценить результаты работы с Софьей! Результаты потрясающие! Больше я ругаю себя за прокрастинацию, практически не…

Анастасия (5/5)

Я счастлива, что встретила такого психолога, как Софья Григорьевна — она настоящий специалист в своём деле, смело рекомендую обращаться к ней за консультацией. Психолог рассматривала всю проблему комплексно, помогала, на протяжении всей консультации чувствовала поддержку, принятие. Софья Григорьевна, Спасибо Вам, я Вам благодарна. Желаю Вам всего лучшего в жизни!

Евгения (5/5)

Я хотела бы поблагодарить Софью Григорьевну за очень продуктивные консультации! Все комментарии и вопросы, которые она задавала во время консультаций, были уместны. Они складывались вместе в одну ясную картину сразу после консультации, как кусочки пазла. Как следствие, я наблюдаю положительные изменения во всех сферах жизни, а общий уровень тревоги снизился. Меня удивило глубокое понимание Софьей Григорьевной различных эмоциональных реакций, умение интерпретировать их с невероятной точностью. Огромное спасибо за работу.

Елена (5/5)

Рекомендую Софью Григорьевну, как замечательного специалиста, чуткого, бережно относящегося к чувствам людей, нуждающихся в помощи. Наша консультация длилась около 9 месяцев. За этот период я переосмыслила многие жизненные моменты, нашла объяснение своим душевным состояниям. В самом начале нашей работы я понимала что со мной что-то не то, но что именно и что с этим делать не представляла. Софья Григорьевна помогла мне найти и обозначить цели, снизить градус тревоги. Мне предстоит ещё много работы над собой. А Софье Григорьевне хочу пожелать успехов в работе и крепкого здоровья.

Анна (5/5)