Гусева — психолог КПТ, Красноярск

О специалисте

Психолог, КПТ-терапевт (когнитивно-поведенческая терапия), АСТ-терапевт (терапия принятия и ответственности).

Бережный и эмпатичный специалист, работаю в доказательном и научном подходе.

Для меня крайне важно предложить Вам максимально эффективные методы для решения Ваших проблем, поэтому я постоянно обучаюсь и изучаю самые актуальные подходы. Я магистр психологии (красный диплом), когнитивно-поведенческой терапевт и обучаюсь на клинического психолога ("Психодемия", Москва).

В прошлом я биохимический физик (красный диплом). Благодаря этому образованию умею мыслить системно, хорошо анализировать и видеть причинно-следственные связи, что помогает мне оказывать Вам психологическую помощь еще эффективнее.

 

Работаю с запросами:

Тревога: беспокойство, повторяющиеся тревожные мысли, социальная тревога, панические атаки, стыд и страх выражать свое мнение;

Депрессивные состояния: апатия и постоянное ощущение усталости, эмоциональное выгорание, сниженное настроение, потеря удовольсвия;

Трудности в отношениях: на работе, с партнером/мужем/женой, с друзьями, трудности говорить «нет»;

Мотивация и принятие решений;

Проблемы с самооценкой: неуверенность в себе, застенчивость, зависимость от мнения окружающих, самокритика, высокие требования к себе;

Прокрастинация: постоянное откладывание дел, трудности с реализацией планов.

Если Вам сложно сформулировать свой запрос, мы сможем вместе сделать это на первой встрече. Моя задача – совместно с Вами подобрать те техники и навыки, которые подойдут конкретно Вам в решении Ваших проблем.

Этот уникальный и индивидуальный набор умений Вы сможете использовать и после психологических консультаций, постепенно улучшая качество жизни.

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Терапия с Татьяной длилась 2 месяца. За это время мы успели отработать цели, которые обозначили на первой консультации. Хоть мне и трудно верилось, что я смогу избавиться от тревоги и поднять свою самооценку - нам удалось это сделать. Была проделана очень качественная работа с Таней, за что я ей бесконечно благодарна. Её чуткий подход и полезные инструменты смогли помочь мне не потерять себя. Я получила множество подсказок, как не столкнуться с "проблемами" в будущем, как избежать их. Теперь могу отравиться в свободное плавание самостоятельно, с наработанным благодаря Тане опытом и багажом…

Алина (5/5)

Изначально я пришла на встречу с запросом "панические атаки", но в ходе нашей работы мы смогли поработать также и с агрессией и даже неопределенностью в будущем. Встречи помогли мне понять, что все зависит от наших мыслей и умения их корректировать, помогает бороться с приступами панических атак. На наших встречах была очень дружественная и уютная атмосфера. Я благодарна тебе за то, что теперь не боюсь начала панической атаки, поскольку знаю как её пережить. Спасибо!

Анна (5/5)

Огромное спасибо за ту помощь, которую ты оказала, я знала, что психолог может улучшить качество жизни, но не думала, что настолько, потому что жить мне стало намного счастливее и спокойнее, спасибо большое!

Нонна (5/5)

Очень компетентный специалист. Помогла с проблемами: тревожность, панические атаки, депрессивные состояния, проблемы с учёбой, проблемы со сном. На консультациях было максимально комфортно общаться, вести разговор. Я взяла для себя много важной и полезной информации. Буду обращаться еще !

Лида (5/5)