Дергаева — психолог КПТ, Санкт-Петербург

О специалисте

В каких случаях ко мне чаще всего обращаются?

– вы не удовлетворены собой и своей жизнью, вам что-то хочется изменить, но не получается, не хватает сил, не знаете, что именно предпринять

– в жизни много напряжения и переживаний, не удается расслабиться, хочется получать больше удовольствия от жизни

– переживаете из-за возраста или внешности, кажется, что жизнь проходит зря/впустую, что лучшее уже позади и ничего хорошего не ждет

– неустойчивая самооценка, качели от "я ничтожество" к "я божество", от "я могу что угодно" к "жизнь прошла впустую"

– критикуете себя, перфекционизм сковывает, саботируете свои же планы, в итоге не чувствуете, что можете на себя положиться

– считаете, что вы недостаточно хороши/компетентны и испытываете из-за этого тревогу, вам хочется быть лучше, но вы развиваетесь медленно, не справляетесь со всем, что на себя взвалили

– вам больно от того, что происходит или происходило в вашей жизни, вы постоянно прокручиваете мысли об этом

– не знаете, что делать, сомнения мешают действовать, не доводите дела до конца, откладываете то, чего давно хотите

– или наоборот, ничего не интересно и не знаете, чего хотите, не понимаете, как принять решение и сделать выбор

– сомневаетесь и не можете решиться на какой-то шаг

– постоянно думаете о своей проблеме и испытываете тревогу, чувствуете себя застрявшим

– вас раздражают люди/обстоятельства вашей жизни, вы срываетесь, остро переживаете чувство обиды, проявляете злость и гнев

– нет сил ни на что, пропал вкус к жизни

– задумываетесь, все ли с вами в порядке/нормально

– чувствуете себя другим, иным, изолированным, одиноким (в том числе в эмиграции)

 

Как работает терапия? Вы научитесь управлять своим состоянием и чувствовать себя устойчиво в любой ситуации. Что бы ни происходило.

С чем я работаю? (на психологическом языке)

– депрессивные состояния

– панические атаки, ВСД

– подавленные состояния, усталость, апатия, ощущение тупика

– тревога (за здоровье, благополучие, отношения или без причины)

– фобии (аэрофобия, социофобия и др.)

– вопросы самореализации, поиска смысла жизни

– проблемы на работе

– увольнение, смена деятельности, переезд, эмиграция

– профессиональное выгорание

– межличностные и внутриличностные конфликты

– низкая самооценка, неуверенность в себе

– ситуации трудного жизненного выбора

– прокрастинация и синдром самозванца, перфекционизм

*Я не работаю с детьми, подростками и семейными парами.

**Сейчас живу в Европе и консультирую только онлайн. Оплату принимаю по всему миру. Если вы в России – в рублях, если из другой страны – в евро.

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Юлиана мне очень помогла … не знаю, сама смогла бы с этим справиться … спасибо вам большое, я поняла, что то, что я сделала, это некрасиво, но все мы не без греха. Это послужило мне уроком на всю жизнь. Но на этом моя жизнь не закончилась, она продолжается, главное дальше никогда не совершать плохих поступков и все будет хорошо.

Алла (5/5)

Очень конструктивная консультация. Помогла взглянуть на ситуацию с другой стороны. Мне стало значительно легче! Большое спасибо.

Оксана (5/5)

Искренне благодарю Юлиану за помощь, она помогла мне разобраться в себе. Я многое про себя поняла и приняла это. Здорово, когда есть специалисты, которые помогают другим людям в работе над собой. Это огромный труд. Спасибо за то, что помогаете людям стать лучшими, какими они могут быть.

Елена (5/5)