Брусенкова Анастасия — психолог КПТ

О специалисте

Я — Брусенкова Анастасия, психолог. Специализируюсь на межличностных отношениях и личностной гармонизации. Считаю, что психолог - это необходимость для каждого умного человека.

Мои основные ценности: честность, объективное восприятие реальности, истинная дружба, зрелая любовь, разнообразная жизнь, психологическое развитие, независимость, самоуважение, выбор собственных целей, понимание причин.

Принципы в работе: теплота и поддержка клиента, ясные границы, на которые можно опереться, безопасное пространство для выражения любых чувств.

Чем я могу помочь?

- Проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте: : непонимание, конфликты, негативные эмоции в процессе общения, сложности в сепарации;

- Сложности в межличностных отношениях (любовные, партнерские, рабочие, дружеские, родственные);

- Помощь в поиске ответа на любой вопрос, вместе мы во всем разберемся.

Сложности в отношениях

• В построении и сохранении отношений:

сложности в общении с людьми, конфликты; трудности начать отношения, начать жить вместе; разрыв отношений, регулярно повторяющиеся «сценарии» в отношениях

• В существующих отношениях:

отчужденность; ревность, обида на партнёра, конфликты, эмоциональное насилие; чувство, что ваш партнер хуже (лучше) вас; одиночество в семье; отсутствие поддержки; измены; чувство, что вас избегают; усталость, раздражение друг от друга

Личностные проблемы

• неуверенность в себе, низкая самооценка

• неприятие себя (например, своих личных качеств или своего тела)

• сложности в уважении и любви к себе

• сильная самокритика

• непонимание своих целей, планов, основных жизненных задач

• непонимание своих желаний, эмоций, реакций и поступков

• зависимость от чужих оценок, мнений, чувств

• неумение говорить людям «нет»

Ситуационные проблемы

• страхи

• трудности в реализации своих целей, планов, основных жизненных задач

• стресс, развитие навыков саморегуляции

• одиночество

• недовольство жизнью и переживание бессмысленности

• всё для счастья есть, а счастья нет

• беспомощность, страх перед жизнью, тревога за будущее, катастрофизация и пессимизация будущего

• непонимание, что происходит, куда двигаться дальше, потеря смысла жизни