Боженко — психолог КПТ, Иркутск

О специалисте

Профессиональный психолог, семейный психолог и онлайн-консультант, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и ее региональный представитель. Автор и создатель комнаты позитивных сдвигов "Можноroom".

Учу дружить со своими эмоциями, наслаждаться ими и счастливо жить.

Работаю и очно, и дистанционно с соблюдением всех мер предосторожности, привита обоими компонентами "Спутник V". Но если Вы обнаружили у себя признаки заболевания или недавно контактировали с болеющими, прошу Вас, оставайтесь дома и выберите дистанционную форму работы. Давайте будем беречь друг друга🙏

Работаю со взрослыми, подростками и семьями. Не работаю с химически зависимыми, отдельно от родителей с детьми до 11 лет, людьми, желающими доказать нерешаемость своих проблем, свою ущербность или ущербность других. Тепло поддержать могу, но пострадать и пожаловаться на жизнь вы можете у других специалистов.

Специализация: эмоциональная нестабильность, тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство, панические атаки, навязчивости, чувство вины, раздражительность, вспышки ярости, неуверенность, одиночество, улучшение коммуникативных навыков, семейное консультирование (улучшение отношений в паре, отношений с детьми, переживание измены, развода, принятие решений).

Готова работать с острыми темами и тяжелыми переживаниями: с горем, депрессиями, суицидальными настроениями, изменами, разводами, страшными соматическими диагнозами. ЛГБТ-френдли специалист. Толерантно отношусь к любым политическим позициям.

В работе применяю когнитивно-поведенческий подход. Процесс работы со мной состоит преимущественно из диалога, в котором можно экспериментировать, исследовать свои чувства, мысли, опыт, влияющие на ход жизни и создающие ее, и планирования Вашей самостоятельной работы по тренировке нового мышления и поведения. Предпочитаю работать бережно и постепенно, уверенно приближаясь вместе с Вами к решению запроса и закрепляясь на новых позициях. Быстро и жестко тоже умею и практикую при Ваших на то желании и готовности. Считаю своей главной задачей помощь в осознании Ваших особенностей, возможностей и внутренних ресурсов, тех мыслей и действий, при помощи которых Вы влияете на свою жизнь и создаете происходящее в ней, поиске важного лично для Вас и отделении его от важного для других людей. Пресекаю самоунижения, требования "долгов", жалость к себе и другим и другую мыслительную жевачку, перенаправляю на поиск решения. Моя задача - помочь Вам найти ресурсы в своем подходе к жизни, изменить свое мышление и начать действовать.

В процессе работы со мной Вы:

- поймете свою роль в отношениях с окружающими значимыми людьми (родителями, детьми, супругами, друзьями, коллегами) и научитесь брать из них желаемое;

- поймете и примете себя;

- повысите осознанность собственных выборов;

- преодолеете страхи, тревогу и неуверенность;

- избавитесь от панических атак, ритуалов, навязчивостей, вспышек ярости и других неприятных симптомов;

- увидите и преодолеете "сценарии", стереотипы поведения, разрушительно влияющие на отношения и мешающие движению вперед;

- почувствуете свои настоящие желания и найдете мотивацию;

- определите свои профессиональные и личные предпочтения и приоритеты;

- выйдете из затяжного кризисного состояния;

- поймете, что уже счастливы.

На каждой консультации Вы получаете опыт и обратную связь, которые не только являются ступенькой к решению запроса, но и ценны сами по себе. О длительности и глубине работы мы договариваемся на первой (диагностической) встрече. Это может быть разовая консультация (с целью увидеть ситуацию и пути решения со стороны), системное консультирование 5-10 встреч (с целью найти системные причины затруднений и запланировать их преодоление), длительная психокоррекционная работа (с целью найти глубинные причины того или иного способа взаимодействия с миром, варианты его изменения или принятия, получить новый опыт и освоить новые навыки поведения).

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Луиза смотрит глубоко и мягко направляет тебя к новому взгляду на ситуацию. Происходят очень интересные осознания. После консультации выходишь обновленный и воодушевленный. Очень рекомендую.

Ольга (5/5)

Благодарю грамотного, внимательного, тонко чувствующего психолога Луизу Боженко за добрые слова и содействие, а также поддержку в моей непростой, но для чего- то непременно необходимой жизненной ситуации. Благодарю Вас, Луиза! Света, радости, воплощения самых искренних и хороших мыслей и помощи всех Светлых Сил небесных Вам в Вашем святом деле- врачевании и исцелении человеческих душ. Мира, любви и всего самого хорошего и доброго Вам и вашим близким!!! Спасибо!!!

Евгения (5/5)

Я не умею красиво писать, но могу с уверенностью сказать, что сейчас, спустя некоторое время после общения с Луизой, могу оценить результат нашего общения очень положительно. Луиза помогла мне понять причины некоторых моих проблем, взглянуть на них по-другому и осмыслить их влияние на мою личность. Не скажу что я как-то над собой работала после консультаций, но просто стало легче принимать себя, верить в себя и не стесняться выражать. Еще конечно есть над чем работать, но и на данном этапе считаю прогресс большим. Спасибо большое!

Полина (5/5)

Созрела написать отзыв, так как очень хорошо и четко увидела результат. Потрясающий результат! Испытываю огромную благодарность, Вам, Луиза, за работу. За высочайший профессионализм, тепло, участие, поддержку. Теперь я совершенно спокойно воспринимаю дочкино раздражение, и оно меня не цепляет так болезненно. Просто вижу её проблему, и стараюсь мягко помочь, если ситуация подходящая. А самое главное, я начала замечать, как она меняется по отношению к своему сыну. И есть успехи. И я их вижу и радуюсь за нее и вместе с ней. А раньше моя реакция застилала мне глаза, и я ничего такого не замечала.…

Александра (5/5)

Дорогая Луиза Владимировна, я очень благодарна вам что вы внимательно отнеслись к моей проблеме, выслушали, показали мне почему я хожу по кругу, помогли понять суть и найти ниточку откуда началась моя психосоматика - для меня было очень важно понять откуда она идёт , так как я сама металась между вариантами её происхождения, а вы мастерски помогли выстроить цепочку и сложить весь пазл во едино. Спасибо вам огромное!!! Желаю вам дальнейшего профессионального процветания!!!

Вера (5/5)