Бойко — психолог КПТ

О специалисте

Меня зовут Ольга, я практикующий психолог. Член Ассоциации когнитивно-поведенской психотерапии (АКПП), Ассоциации контекстуально-поведенческих наук (АКПН).

Работаю в доказательных подходах. Основной метод - Терапия принятия и ответственности (англ. Acceptance and Commitment Therapy, ACT), одно из направлений когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ).

Этот метод направлен на развитие психологической гибкости: способности справляться со сложными чувствами, принимать свой жизненный опыт и двигаться к тому, что важно, несмотря на трудности.

Act - ценностно-ориентированный подход. Это значит, что важное место в работе я уделяю тому, значимо именно для Вас, каким человеком Вы хотите быть, как хотели бы проживать свою жизнь.

Act - это поведенческий подход, направленный на реальные изменения в сторону той жизни, которую Вам хочется проживать. Поэтому на консультациях мы с Вами будем совместно определять достижимые цели, исходя из Вашего запроса, а Вы сможете отслеживать по ним свой прогресс и нашу работу.

Темы, с которыми можно ко мне обратиться:

- Тревога

- Апатия, прокрастинация

- Чувство вины, стыд

- Ревность

- Навязчивые мысли о прошлом и будущем

- Негативная оценка себя

- Чувство неопределенности и потери ориентиров

- Трудности адаптации в эмиграции

- Зависимость от ПАВ

Запрос может быть и другим. Если Вашего нет в списке, напишите мне, и я сориентирую Вас, могу ли взять этот запрос в работу или порекомендовать своих коллег.

Психологическая помощь для меня - это совместное путешествие, где Вы - главный герой, а моя задача как психолога поддержать Вас на этом пути, помочь взглянуть на мир, других людей и самого себя с разных сторон в безопасной и доверительной атмосфере с бережным отношением к Вашей личности.

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Ольга настоящий профессионал, очень позитивный человек, реально умеет разбирается в теме и знает как подойти, как помочь. Чувствовала себя как с надежным лучшим другом на которого можно положиться в трудные моменты. Очень благодарна.

Инга (5/5)

Очень вежливое и чуткое обращение, вовлечённость в проблему и желание помочь. Спасибо, постараюсь сделать так, как посоветовали и, надеюсь, мне это поможет.

Светлана (5/5)

Спасибо большое очень хорошему специалисту! Все чётко, понятно и грамотно! Рада, что обратилась именно к Ольге! Всем советую!

Галина (5/5)