Благов — психолог КПТ, Москва

О специалисте

С КАКИМИ ТЕМАМИ Я РАБОТАЮ И ПОМОГАЮ

1. Благополучие (well-being), здоровье и качество жизни

— депрессия, потеря радости от жизни

— эмоциональное выгорание, истощённость

— тревожность, панические атаки

— раздражительность

— забывчивость, потеря концентрации внимания, бессонница

— потеря интереса к жизни, смысла жизни

2. Отношения с людьми

— абъюзивные отношения

— болезненное расставание

— обиды на родителей и ссоры с ними

— трудности в общении и построении близких отношений

— избегающий, тревожный тип привязанности

3. Отношения с собой, идентичность

— расстройство личности (ПРЛ, смешанное РЛ, др.)

— страх быть собой, достигать своих целей

— страх говорить «Нет», личные границы

— чувство вины и ответственности за всех

— обесценивание себя и своих достижений

— запутанность гендерной идентичности, страх женственного или мужественного в себе (Gay-friendly)

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ В ПСИХОТЕРАПИИ СО МНОЙ

1. Психодиагностику;

2. 60 минут абсолютного внимания к вам;

3. Научно обоснованные методы работы, т.е. методы, которые уже помогли тысячам людей, а значит с надёжной вероятностью помогут с вашими трудностями (КПТ, АСТ и CFT, системная семейная психотерапия);

4. Индивидуальные домашние практики, которые увеличат эффективность и скорость нашей терапии в разы;

5. Дополнительную психологическую литературу по желанию (многие книги есть в pdf);

6. Работу с психологом с 6-летним опытом, многочисленными успешными кейсами и множеством отзывов, который искренне заинтересован в вашем счастье и достижении желаемого;

7. Работу с когнитивно-поведенческим терапевтом, который одной из целей терапии ставит обучить вас практикам самопомощи, чтобы вы сами становились терапевтом для себя (тем самым стоит фокус не на формировании зависимости от психотерапии, а на автономии и взращивании вашей личной силы).

РЕЗУЛЬТАТОМ НАШЕЙ РАБОТЫ БУДЕТ

1. Решение ваших актуальных трудностей;

2. Обучение навыкам самонаблюдения (осознанности), критического мышления (умение разделять субъективные переживания и объективный мир) и эмоциональной саморегуляции и самопомощи, что поможет самостоятельно справляться с множеством других трудностей, с которыми вы можете встречаться в будущем;

3. Достижение желаемого качества жизни.

ЧТО ПОЛУЧИТЕ ТОЧНО

- психотерапевтические отношения, которые сделают из нас команду, что полезно не только для результата, но и комфортного процесса работы

- all-friendly психолога

- почувствуете себя услышанным и понятым

- конкретную работу, ориентированную на краткосрочное решение, либо на глубокую терапевтическую работу (в зависимости от запроса, с учётом ваших потребностей)

- конкретные практические рекомендации для самостоятельного использования (техники, книги, упражнения) после каждой консультации

Образование и квалификация

• Портал Дополнительного Профессионального Образования
• Институт психотерапии и медицинской психологии им Б.Д.Карвасарского
• Институт дополнительного профессионального образования НИУ ВШЭ

Отзывы

Спасибо огромное, Илья! Вы мне помогли в сложной ситуации. Спасибо за ваш профессионализм и человеческое отношение. Для меня это первый опыт общения с психологом и он оказался удачным. Удачи и процветания вам в вашей непростой работе!

Асия (5/5)

Благодарю Илья, ваши слова побудили меня к тому, чтобы подумать о новый действиях и прибодрили, поскольку показали, что на самом деле имею правоту в своих суждениях и анализе, отчего наступил эффект смены батарейки и обдумывание сложившийся ситуации с новых сторон.

Анна (5/5)

Илья очень мне помог разобраться в своих внутренних переживаниях. Подтолкнул в нужном направлении. Замечательный специалист, огромное спасибо, думаю, я не буду сомневаться, к кому обращаться в случае получения психологической помощи.

Тамара (5/5)