Аникина — психолог КПТ, Москва

О специалисте

Дипломированный психолог, работаю в модальности КПТ, коуч ICF.

Действительный член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.

Индивидуальная терапия.

С какими вопросами работаю: депрессии, отношения с окружающими, страхи, тревожность, неуверенность в себе, зависимость и созависимость, агрессия, ревность, постановка целей, прокрастинация.

Консультирую очно и онлайн.

 

Когда пора обращаться к психологу?

Если вы понимаете, что годами ходите по кругу и не в силах выйти из него, если вас мучает душевное состояние: обида, ревность, злость, чувство бессмысленности происходящего, если отношения не приносят радости, но и выйти из них страшно, если чувствуете себя виноватым или зависимы от чужого мнения.

В каждом человеке есть потенциал жить счастливой полноценной жизнью, наполняя день смыслом и эмоциями, но иногда мы попадаем в ловушку мозга и как будто не видим дальше собственного носа. Задача психолога - не научить что делать лично вам, но подсветить те моменты, которые по какой-то причине (иногда из-за травмирующего опыта, или из-за привычки, сформированной в те времена, когда она была полезна) не видим сами. Физиологически мы можем выжить и так и именно поэтому так часто откладываем поход к психологу/коучу - нормально ж все, ничего не болит. Бывает еще страх, что психолог увидит что-то такое ужасное, чего нет у других, что я какой-то ненормальный - нет, мы все испытываем эмоции, разница лишь в том, что эти эмоции запускает и психолог как никто другой это осознает.

Образование и квалификация

• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии

Отзывы

Спасибо, Светлана Николаевна что хоть немного помогли разложить все по полочкам в моей голове и увидеть всю картину. Постараюсь расширить круг общения.

Светлана (5/5)

Светлана, спасибо большое за консультацию! Дали довольно чёткий и понятный ответ, стало понятно в каком направлении двигаться, чтобы решать проблему и прорабатывать ее. Ещё раз спасибо!

Наталья (5/5)

Очень хороший специалист, помогла мне взглянуть на мою проблему с другой стороны. Четко объяснила, в чем на самом деле состоит проблема. Помогла разобраться в себе и своих мыслях. Спасибо большое!

Ольга (5/5)