Алла Сергеевна Строганова — психолог КПТ, Санкт-Петербург

О специалисте

Сердцебиения, неприятные ощущения в области сердца, скачки давления, удушье, навязчивые страшные мысли и действия, сниженное настроение, потеря интереса к жизни, проблемы со сном, бессонница - вот наиболее частый список жалоб от моих пациентов.

Люди, страдающие неврозами - умные, эмоционально-чувствительные люди, умеющие все чутко подмечать, чувствовать, анализировать, и именно эта особенность порой заводит их в ловушку невроза. "Горе от ума", как писал великий классик. Но эта же особенность помогает им и выйти из этой ловушки, с помощью специалиста.

Я помогу Вам найти выход, избавиться от пугающих симптомов. Вместе с Вами мы разберем физиологию их возникновения, что поможет Вам лучше понять происходящее и снимет большую часть страхов, связанных со здоровьем.

Научимся избавляться от тревоги и напряжения.

Найдем ошибки мышления и неадаптивные модели поведения, а также альтернативные способы поведения и мыслей.

Рассмотрим Ваши глубинные убеждения и установки, ведущие к ошибкам мышления, и произведем их психокоррекцию.

Вы научитесь справляться со страхом, тревогой, депрессией, что расширит возможности Вашей жизни, увеличит мобильность, т.к. некоторые из вас буквально запирают себя в 4 стенах, избегая поездок, метро, общественных мест, теряют работу.

Я помогу Вам вновь начать жить полноценной жизнью и обрести уверенность в себе. Кто-то наконец начнет передвигаться по городу, а кто-то осмелится на длительные путешествия в другой город или страну. Другие вернутся на работу или найдут лучшую. Третьи решатся на изменения в личной жизни, обретение семьи, рождение ребенка и многое, многое другое. Все это возможно! Стоит только начать!

Я Ваш специалист, если Вы готовы не только разговаривать, но и действовать. Дополнять Ваши привычные способы мышления и поведения новыми, по-другому реагировать, принимать другие решения!

Образование и квалификация

• Институт психотерапии и медицинской психологии им Б.Д.Карвасарского
• Ассоциация Когнитивно-Поведенческий Психотерапии
• Портал Дополнительного Профессионального Образования

Услуги и цены

• Личный приём в Санкт-Петербурге — 8000 ₽, 50 минут мин: Очная консультация Стоимость: 8000 рублей за 50 минут Онлайн 8000р за 60 мин.
• Онлайн-консультация — 8000 ₽, 60 минут мин: Видео-консультация 8000 рублей за 60 минут Срочная консультация 8500 рублей за 60 минут Супер срочная консультация 9000 рублей за 60 минут
• Супервизия, 60 мин: Консультации и повышение квалификации для специалистов. Стоимость: По договоренности

Отзывы

Непросто уместить в отзыв путь длиной в восемь месяцев от всепоглощающей тревоги, которая находит выход в перекрывающей разум ипохондрии до стабильного состояния, открытости миру и, что уж там, уверенности в себе. Но теперь, когда он пройден, я могу с уверенностью сказать, что терапия оправдала и превзошла мои ожидания. Это было трудоемко, пару раз я даже думала бросить)) но очевидный прогресс и, основанное на нем доверие к Алле Сергеевне, не дали свернуть. Терапия помогла перестать скатываться в ипохондрию в любой непонятной ситуации, понять истинные корни своих тревог и проработать их,…

Маковка (5/5)

Обратилась к Алле Сергеевне совсем разочаровавшись в жизни, с паническими атаками и со всем приглашающимся к ним. Не понимала, как раньше замечала столько хорошего в жизни в решилась, что стоит обратиться к специалисту, который поможет со всем разобраться. Скажем на честность, понимала, что не все пройдёт с первого сеанса, но на мое большое удивление даже после первого сеанса мне стало значительно легче. Панические атаки ушли, тревожности как и не бывало. Казалось бы жизни без них уже представить не могла, а вот они взяли и испарились, чему я очень рада. Сеансов вышло не так уж и много,…

Наташа (5/5)

Начну с вывода: работа с Аллой даёт долгосрочные инструменты для самодиагностики и, я бы сказала, самотерапии, которые продолжают работать даже после окончания консультаций. Это взгляд со стороны на самого себя, с холодной головой и спокойным сердцем, который позволяет отделить зерна (здравые мысли, оправданные опасения,..) от плевел (деструктивные мысли, мысли-жвачка,..). У Аллы многосторонний подход, сочетающий в себе не только методы психологи, но и, например, физические упражнения, которые помогают расслабиться/переключиться. Все консультации были по Скайпу. О моей ситуации: я обратилась…

Лена (5/5)

Благодарю Аллу Сергеевну за работу! В течении 4ех месяцев мы активно и плодотворно работали. Алла Сергеевна внимательный и доброжелательный специалист, который становится тебе поддержкой в сложных моментах жизни, в то же время помогая находить эту опору и поддержку в самом себе. Я получила достаточно информации о своём состоянии и о методах их корректировки. Могу сказать точно, что моё состояние улучшилось и теперь я владею всеми приёмами для самопомощи.

Алена Светлая (5/5)

Очень благодарна Алле Сергеевне! Мы работали 8 месяцев и за это время я очень многое переосмыслила, смогла выйти из кризиса и депрессии. Очень важный момент, что специалист делится способами и инструментами для самоподдержки в дальнейшем. Мы встречались онлайн, и я переживала будет ли мне удобно в таком формате, но опасалась зря. С Аллой Сергеевной было очень комфортно. Смело могу рекомендовать этого специалиста всем, кому необходима помощь психолога.

ravena (5/5)