a. Как медитация может усилить эффективность КПТ? b. Примеры медитативных практик, интегрируемых в КПТ. c. Польза осознанности для когнитивных процессов. 1. Медитация – это древний способ обре...
a. Как определить успешность КПТ? b. Инструменты и методы для оценки прогресса в КПТ. c. Что делать, если КПТ не приносит ожидаемых результатов? 1. Очень важно не падать в «магическое мышление» и...
a. Что важно обсудить с терапевтом? b. Как правильно выставить цели для терапии? c. Что ожидать от процесса КПТ? 1. Первая встреча со специалистом, работающим в КПТ, обычно посвящена знакомству. ...
a. Освоение базовых техник КПТ. b. Применение специфических упражнений для разных расстройств. c. Интеграция упражнений КПТ в повседневную жизнь. 1 В КПТ существует ряд основных техник, которы...
o Значение и цели домашних заданий в КПТ. o Примеры типичных домашних заданий. o Как повысить мотивацию и вовлеченность в выполнение домашних заданий. 1. Домашние задания – неотъемлемая часть...
Я, как и вы, в своей жизни испытывала чувство стыда. Мы с самого детства слышали фразы «ну как же тебе не стыдно!», «постыдился бы перед Марьей Ивановной!» "мы такими не были, в кого ты такой?" и т....
«Нарциссы не умеют учиться на своих ошибках, поскольку не способны сделать даже первый шаг – признать, что они ошиблись» Джеффри Клугер Нарциссические черты есть у каждого из нас. У всех о...
«Что привело Вас ко мне?» Это важный вопрос для меня, как для специалиста, который хочет помочь воплотить запрос клиента в жизнь. Есть люди, которые воспринимают психологов, как магов и чар...
Можно ли работать со своими близкими людьми? Это очень сложный вопрос, но чаще всего вы услышите от психолога ответ "нет, нельзя". Давайте разберемся почему так происходит. Во взаимодействи...
Введение Депрессия - проявляется длительным чувством печали/грусти, отчаяния, безысходности, опустошенности, утратой интереса к повседневным делам и является психическим расстройство...