Статьи по теме «Самооценка» от психологов когнитивно-поведенческой терапии: 57 материалов. Практические советы, техники, ответы специалистов.
Прокрастинация и перфекционизм — На первый взгляд может показаться, что это совершенно не связанные феномены. Что человек, склонный к перфекционизму, оче…
Регулярность. Ритм. Системность. — Часто говорят, лучше делать по чуть чуть, но регулярно, чем идеально, но никогда. Все так. Если мы посмотрим на процесс…
Мечта и разочарование — Взрослые – сказочные люди! Они много мечтают, привыкая при этом к множественности фантастических миров и вариантов разви…
Как убить самооценку — От автора: "В резюме написано, что у Вас низкая самооценка. Чем Вы видите себя через 5 лет?"
Оптимизм или пессимизм? — Помните поговорку про то, что «лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным»?
Самооценка и привычка оценивать себя — Имеете ли вы привычку оценивать себя? Обращали ли внимание, что она очень похожа на болезнь, которая приводит к постоянн…
Перфекционизм и избегающий тип отношений — В этой статье я делюсь исключительно своими наблюдениями, размышлениями и анализом, без опоры на публикации, книги, иные…
Синдром самозванца — СИНДРОМ САМОЗВАНЦА это состояние при котором человек считает, что не заслуживает успеха, который имеет и убежден в том,…
Всё или ничего! Третьего не дано — Ошибки мышления приводят к самокритике, повышенной тревожности и депрессии. Их можно замечать, выявлять у себя и действо…
Справедливый мир и обвинение жертвы. — Уже в самом раннем детстве нам интуитивно понятна концовка большинства мультфильмов: зло будет повержено, а добро востор…
Как общаться с хвастунами — Как себя вести, если в окружении появился человек с бесконечным выпячиванием себя и навязчивым хвастовством? И откуда во…
Принятие себя: разбор мифов — Исследуем важность принятия себя в процессе личностного роста и развития. В статье рассматриваются различные мифы и забл…
Прокрастинация - что это и зачем? — От автора: Как часто задумываемся почему нам не хватает времени на важное и интересное, почему множество планов так и ос…
Способ борьбы с прокрастинацией — Прокрастинация это неприятное состояние, когда мы откладываем выполнение задачи на потом. Что, в свою очередь, может при…
Перфекционизм-ожидание и реальность — Стремление к лучшему естественная наша потребность. И сегодня хочу раскрыть как проявляются нереалистичные ожидания и ст…
Как стать увереннее в себе — Уверенность играет важную роль в обществе. Так устроено, что сильные управляют слабыми, а вторые — зачастую неуверенные…
Критика и как правильно с ней работать. — На свете сложно найти человека, который никогда не сталкивался с критикой в свой адрес. Критика иногда бывает полезной,…
Про кризис — В кризисе теряются больше всех те, кто был потерян и до него.
Раскрыть в себе... — Как раскрыть женственность, сексуальность, банку горошка...
20 способов преодолеть прокрастинацию — Прокрастинация это термин, используемый для описания состояния, когда человек откладывает выполнение задачи на потом из…
Что не так с самооценкой? — Вы, скорее всего, не раз встречали в литературе, обсуждениях и т.д., что очень часто дело в низкой самооценке. Повысите…
Жизнь, отложенная на потом. — Пожалуй, у каждого из нас есть представление о своей идеальной жизни. Мы мечтаем, ставим цели и планируем их достижение.…
От идеала к «достаточно хорошо» — Не так давно я проводила небольшое тестирование в социальной сети на выявление адаптивного умеренного и дезадаптивного ч…
Прокрастинация — Модное слово скрывающее лень или эпидемия 21 века?
Самооценка и любовь к себе — Одним из самых популярных запросов психологу является запрос про самооценку и любовь к себе. Как правило, многие привыкл…
Почему женщины живут с абьюзером? — Кто же такой абьюзер? Это человек , который использует критику, обвинения, оскорбления, манипуляции, а иногда и физическ…