“Ты должен держать себя в руках!” и другие способы убить свои чувства

Не этого ли требуют буквально с пеленок от живого существа, у которого любое действие вызывает эмоции?

– Не ной! Будь мужиком! Некрасиво девочке так себя вести! Терпи казак, атаманом будешь! Такое безэмоциональное существование очень выгодно.

Можно делать только то, что правильно и как сказала мама/партия/учитель Можно вступать в брак с правильным человеком, с которым будет красивая картинка, как из рекламы майонеза. Можно работать на хорошей работе со скучными обязанностями, но достойной зарплатой. Можно предавать друзей, потому что “это же просто бизнес, а против тебя я ничего не имею”.

Очень выгодная позиция. Для всех. Кроме нашей психики. В отместку она начинает давать о себе знать фантомными болями. А нам остается только удивляться, как пустота может так ныть.

Тогда в бой идут собственные психологические защиты. Чтобы не чувствовать нудящей боли от непрожитых эмоции, человек строит броню из уловок:

-Занятость. Стремиться занять каждую свою минуту, чтоб не думать, чтоб в созданной суете не встретиться с важными для себя вопросами.

-Зависимости. Наркотическая, алкогольная, сексуальная.

-Купить что-нибудь. Заполнить бездонную пустоту новой игрушкой, получить искусственную радость от приобретения.

-Найти того, кто попытается накормить открытый рот, как у птенцов своим вниманием и заботой, но получит только недовольство. Так как невозможно заполнить ведро без дна.

-Агрессивная вспышка. Выплеснуть скопившееся напряжение через “пшик” в никуда.

В условиях пандемии многие испытали на себе отсутствие обоняния. Справившись с серьезными симптомами, многих беспокоило полное отсутствие запахов. Хотя это не является опасным или крайне неприятным симптомом. Жить можно. Но невкусно… Будто теряешь что-то очень важное. То же самое и с эмоциями. Медицинские причины потери обоняния понятны, а с бесчувствием стоит разобраться. Решение “не чувствовать” подсознание принимает в разные периоды. Иногда еще в детстве ребенок сталкивается с ситуацией, когда перестать чувствовать – становится единственной возможностью выжить. Во взрослом возрасте решение прекратить испытывать чувства тоже является реакцией на сильную эмоциональную боль. Человек закрывается и старается обезопасить себя. Приходит решение, например, больше не любить или не доверяться. Включаются психологические защиты и жизнь становится похожей на скафандр, через который не проникают ни разъедающее легкие газ, ни кислород, который необходим для жизни…

В некоторых случаях человек погружается в апатию и депрессию. Возникает отказ от работы, бытовых обязанностей, сужение круга общения. Мы боимся чувств. Потому что они делают нас беззащитными. Но именно они делают нас живыми. Поэтому важно вовремя распознать психическую угрозу. Часто наши тонко выстроенные уловки не позволяют увидеть проблему, и адекватно оценить ситуацию может только специалист.

Если вы снова хотите чувствовать весь спектр жизни – записывайтесь на консультацию.