Психосоматика. Что же сделать, чтобы не болели внутренние органы?

Психосоматика – слово, конечно, на слуху. Это явление, когда у человека есть какой-то эмоциональный дискомфорт, а боль от этого эмоционального дискомфорта живет внутри его тела.

Вместе с тем, вокруг психосоматики крутится огромное количество разных мнений и не стоит принимать за истину все подряд. Настоящие знания там, где есть изученность и доказательства.

Потому я постоянно изучаю и анализирую данное направление, чтобы иметь правильное понимание и использовать в своей работе правильный подход в области сочетания души и тела, в области сочетания эмоциональной боли и телесной боли.

На эту связь обратили внимание еще в древности, когда у персидских шейхов на стресс поднималось давление. А само слово появилось в 1818 году (всего 200 лет назад), его предложил немецкий врач Иоганн Кристиан Август Хайнрот (Heinroth), назвавший «психосоматическими» соматические симптомы, возникновение которых связано с эмоциональными нарушениями.

Я вам скажу, что любой психосоматоз / психосоматическое заболевание всегда вызвано пусковым фактором (есть какой-то триггер, толчок, элемент начала любого процесса). Пусковой фактор в данном случае – это огромное аффективное, т.е. эмоциональное, напряжение.

Оно возникает из-за плохих мыслей. И уже в ответ на аффективное напряжение практически сразу рефлекторно происходит активация симпатической нервной системы, затем возникают изменения в сердечно-сосудистой системе (например, в ответ на напряжение возникает подъем артериального давления).

!! ЗДЕСЬ ВНИМАНИЕ. ГОВОРЮ О ПУСКОВОМ ФАКТОРЕ, ЗАПУСКАЮЩЕМ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ.

Это не ситуация, а мысль. Ситуация нейтральна, одну и ту же ситуацию можно расценить с разных позиций: один человек так подумает, а другой совершенно иначе.

Негативный аффект любого психосоматического заболевания возникает от первопричины – от мышления человека, от негативных моделей мышления. Пока работает триггер (негативная установка), тысячи плохих мыслей будут возникать, а дальше будет возникать огромное эмоциональное напряжение.

На этом можно было бы закончить, но мне очень хочется коснуться опять попсы, которая массово выдается за психологию. «Почему болит тот или иной орган?» – сколько таких заголовков вы видели за свою жизнь? Очень много, потому что на этом зарабатывают миллионы недобросовестных (больше всего меня расстраивает, что среди них есть люди, которые позиционируют себя как коучи, врачи, психологи). А по сути, пространство заполнено лжетеориями, под которыми нет никакой доказательной базы.

В книжных магазинах на полках сотни популярных книг, где лжетеории подаются так, как будто под ними есть реальные научные факты.

На самом деле поражение тех или иных органов и систем в каждом конкретном случае обусловлено несколькими факторами, почему заболел этот орган: либо генетическая предрасположенность, либо онтогенетическое развитие (индивидуальное) – мы родились здоровыми, но в течение жизни с нами происходят изменения. Тот орган, который на сегодня более слабый – он и дает сбой.

Locus minoris resistentiae /локус минорис резистенция (место наименьшего сопротивления) – это к органу. А не так, что «мама не любила, поэтому рак гортани».

Будьте внимательны к информации, не подрывайтесь на минном поле лжеидей, которых полно в психокоррекции. Всегда есть способ проверить научность и доказанность той информации, которая попала в поле вашего внимания. Не ленитесь, проверяйте и добирайтесь до нормальных знаний!

Несу ответственность за каждое свое слово в каждой своей публикации. Это концентрат знаний, полученных мной в результате прочтения многих научных статей по теме + недавние лекции от уважаемого преподавательского состава НГМУ (медицина для психологов) + серьезный практический опыт. Смело доверяйте информации, потому что это – стык доказательной медицины и доказательной психологической практики.

Если вы ходите по врачам и не находите причину своих болей, скорее всего, это психосоматика. Когда созреете, записывайтесь ко мне на консультацию, выясним ваши триггеры и разберемся с вашей проблемой. WhatsApp +7 913 917 87