Когда я просто считаю себя несчастливым человеком, что это?
Не бывает просто несчастья. Чтобы изменить это состояние, важно понять, из чего вы этот «кислый суп» сварили и едите его на завтрак, обед, ужин и даже ночью.
Задайтесь вопросами:
Несчастлив/а в чём?
Что основная фигура несчастья, что давит больше всего?
Несчастлив/а без кого?
Несчастлив/а, а имей… буду счастлив/а?
Что не имеет смысл?
Как давно?
Кто виноват?
А я как создаю себе несчастье?
Что в моей жизни не получается?
А что получается, пусть самое малое?
Пережитое навсегда остаётся в памяти тела. Опыт, который не был интегрирован, осмыслен, взят и закончен – угнетает годами. До слёз несчастья.
От несчастья плачут. Плачут по себе.
Плачут о том, что утрачено, а всё ещё есть надежда.
О себе, которую/ого предали. Недолюбили. О всём, что было невыносимо. Даже если оно вроде бы как «спрятано в ящик» и не помнится. Там же заперта и часть души. Так бывает с тяжелыми травмами.
Иногда люди убегают от этого через суету дел. «Только не останавливайся, лишь бы не встретиться с самим собой испуганным или печальным».⠀
Иногда несчастье – это выученная беспомощность. Вы научились не бороться за себя, не злиться, не чувствовать, не радоваться. И живёте по привычке.
Бывает, несчастье вовсе не ваше. Как можно радоваться, если мама всю жизнь плачет? Как можно, если муж/сын/дочь пьёт или употребляет наркотики? …не ваше несчастье, а живёте как своё, на самом деле проживая чужую жизнь.
Бывает, внутри пустота и она становится ещё очевиднее, когда все цели внешние достигнуты.
И дети, и дом, и машина, и собака – а все равно несчастлив/а.
Тогда это были не ваши мечты, а чужие.
А бывает, несчастье от обездвиженности. Тревога рисковать и жить так велика, что вы не двигаетесь с места. Вам в нём тесно давно, а изменить место ещё невыносимее. Сам/а от себя устал/а.
И чем чаще вы останавливали возбуждение на жизнь и желания, тем тревога будет больше, а с ней и недовольство и агрессия. А потом слезы.
⠀
Бывали несчастливы? А сейчас?
