Есть такая штука как ожидания. Это то, благодаря чему мы разочаровываемся в фильмах, музыке, себе и других людях. В общем, очень полезная вещь для тех, кто хочет разочаровываться.
Всё дело в том, что то, чего мы хотим – вовсе не означает, что мы этого получим. Ну, и не как не обязывает других людей, самого себя и окружающую действительность быть определённым образом. (Взорвал вам мозг словом “быть”? И нет, это не ошибка).
Мне когда-то тоже внушали мысль о том, что людям, которых ты любишь нужно всегда отвечать на телефонные звонки (это взаимное требование!) и всегда помогать (вот прям всегда). И я сталкивался (сталкиваюсь) с людьми, которых воспитывали также. Для них неответ на телефонный звонок означает отсутствие искренности и близости в отношениях (мол, “Какой же ты друг, если не ответил на телефонный звонок” или, как мне часть говорила моя девушка – “Не отвечаешь на телефон – значит не любишь”). Хотя да, здесь уже не только ожидания, но и долженствования.
Так, к ожиданиям. Для развития гармоничных отношений важно всегда понимать, что другой не всегда может быть на связи. И лучший выход из ситуации – снижать наши ожидания по отношению к чему бы то ни было: себе, другим людям и миру в целом. Это избавит от многих разочарований (вернее, избавит от этого чувства полностью); а также сохранит покой в отношениях и внутри каждого участника этих отношений.
Отказ от ожиданий вовсе не означает отказ от потребностей, желаний, планов. Но это означает отказ от претензий на результат: вспоминаем про грешников в Аду, которые хотят воды (полная версия: “Грешники в Аду хотят воды – но это не значит, что они её получат). Кстати. думаю, что это путь избавления от многих страданий – отказ от ожиданий:)
Отказ от ожиданий означает возможность принять реальность такой, какая она есть, возможность принять себя и другого такими, какие мы есть.
Я знаю, как тяжело отказаться от ожиданий и перестать предъявлять требования ко всему, что вижу (а что не вижу – визуализирую и требую), но есть у меня один лайфхак. В своё время в одной из книг я прочитал строки, которые сделал девизом своей жизни:
“Человек сказал Вселенной:
– Смотри, Вселенная! Я существую!
– Я знаю, – ответила Вселенная. И это меня ни к чему не обязывает”.
Главное здесь – периодически напоминать себе об этом:)
Спасибо за внимание!
