Метафора длительности психотерапии

«СКОРО ТОЛЬКО КОШКИ РОДЯТСЯ», – ответил Остап Бендер на нетерпеливый возглас Кисы Воробьянинова «Так ведь хочется, чтоб поскорее!»

Вчера мы с подругой, идя по мосту через реку, увидели лестницу, ведущую под мост, плотно обмотанную колючей проволокой. И мне пришла в голову метафора длительности психотерапевтического процесса.

Многие люди, обращаясь к психологу, подобно Кисе из «12 стульев», восклицают – Хочется же поскорее! Чтобы раз – и за пару-тройку консультаций избавиться от всех своих проблем.

Конечно, если вы человек в целом успешный, и у вас по ходу жизни возникло некоторое затруднение, оно действительно вполне поправимо за несколько месяцев работы с психологом. Но бывает так, что у человека и личная жизнь как-то не сложилась, и в профессии он себя особо не нашел – ходит всю жизнь на нелюбимую работу, и отношения с родственниками оставляют желать лучшего, и тело периодически дает о себе знать какими-нибудь симптомами… Или человеку кажется, что так себе проблемка-то, легко и быстро поправимая, а на самом деле она цепляется за глубинные основания, изменить которые не так-то легко. И вот приходит такой человек на консультацию и объявляет, что долго на терапию он ходить не намерен, надо бы поскорее всё это «разрулить», чтобы уже в ближайшем будущем переместиться в прекрасный мир гармонии и бесконечного счастья.

Можно представить, что сидит этот человек под мостом, в коконе из железных прутьев, обмотанный проблемами – колючей проволокой. В принципе, если не шевелиться, всё очень даже неплохо. А любое телодвижение вызывает нестерпимую боль.

Так вот «хочется поскорее» – это когда психотерапевт берет вас за воротник и изо всех сил дергает, пытаясь сразу вытащить наверх. Во-первых, «сразу» может и не получиться, и тогда застрянете в ещё более неудобной позе, чем было до этого. Во-вторых, в результате такой спешки можно глаза не досчитаться, который будет выколот проволокой, или, например, руки, или ноги, или какой-нибудь другой части тела, если они очень туго были этой проволокой оплетены, или в прутьях запутались. И уж точно вы окажетесь ободранными до костей, и долго еще придется зализывать раны, а шрамы останутся на всю жизнь. Или, что еще хуже, сепсис начнется. Не думаю, что кому-то хочется такого результата.

Настоящая психотерапия – это про то, когда психотерапевт очень осторо-о-о-ожно, а потому ме-е-е-едленно, одну за одной, отодвигает проволоку с колючками, создавая вокруг вас безопасное пространство, в котором вы постепенно начнете чувствовать себя все более свободно. И в итоге сможете выбраться на поверхность. Конечно, и этот процесс не может быть совсем безболезненным: и психотерапевт может ненароком уколоть вас, и вы сами можете неловко повернуться. Но все же в результате вы относительно целым и невредимым выберетесь из-под моста и сможете обрести опору под ногами.

Поэтому не спешите. Как невозможно за месяц сбросить вес, набиравшийся годами (возможно, конечно, но не без последствий для организма), так и невозможно, к сожалению, быстро избавиться от проблем, накапливающихся в течение жизни. Чтобы что-то получить – нужно что-то отдать. В данном случае – отдать свое время, деньги и усилия, требующиеся для работы над собой.