КПТ и семейная терапия

. Включение семьи в процесс КПТ.
. Роль семейной поддержки в успешности КПТ.
. Особенности семейной КПТ.
1. Все мы нуждаемся в поддержке и принятии, особенно когда проживаем путь изменения личности. Семья играет важную роль в процессе психотерапии и влияет на ее эффективность. Члены семьи привыкают к жизни «до»/«с симптомом» и иногда бывает
очень трудно отказаться от привычной «колеи» и встать на путь исправления, когда твой родственник буквально меняется на глазах. Сложно выходить из деструктивных сценариев и дисфункциональных шаблонов, однако это очень важно и напрямую отражается на здоровье каждого члена семьи. Говорите со своими домочадцами, если
можете, и делайте это откровенно, ведь они всегда хотят помочь вам.
2. Будет здорово, если у вас получится донести важность процесса терапии до ваших родственников. Объясните, что это значит для вас, и что вы нуждаетесь в заботе. Так или иначе, в ходе сессий ваше поведение и мышление будут меняться, и, соответственно,
изменятся ваши отношения с людьми. Кому-то это может не понравиться, так как вы перестаете быть «удобным», эти разногласия могут быть очень терапевтичными. Не бойтесь просить поддержки у близких, она плодотворно скажется на результате работы
над собой. Да, повседневная жизнь уже не будет прежней, но научиться уступать и помогать друг другу – одна из основных задач семьи.
3. КПСТ – когнитивно-поведенческая семейная терапия – она направлена на улучшение отношений в семье посредством изменения и когниций и моделей поведения членов семьи. Мы живем в социуме и микросоциуме – семье, которая закладывает в нас не всегда верные убеждения. Поведение одного влияет на мысли другого, и так по кругу.
КПСТ эффективна в лечении таких расстройств, как тревога, депрессия, ОКР, конфликтных ситуаций, а также в профилактике их возникновения. КПТ-специалист не даст вам совет и не скажет, как вести себя в отношениях; он поможет вам увидеть разрушающие установки в вашей голове и в голове вашего партнера и научит заменять их на позитивные. Когда два человека начинают общаться на высокоэффективном языке из позиции «взрослого», проблемы решаются гораздо легче уже без помощи терапевта.