Как найти своего человека и построить здоровые отношения?

Один из частных запросов на консультации – это проблемы с построением отношений, с непониманием того, с каким человеком хотелось бы создавать семью. Или череда неудач с поиском партнера, попадание из раза в раз в токсичные и деструктивные отношения.

Посмотрим на одну из главных причин таких ситуаций.

Наша психика состоит из здоровых и травмированных частей. Мы можем быть общительными собеседниками, хорошими друзьями, успешными работниками – и это проявление здоровых частей нашей психики.

Но почти у всех у нас есть и раненые части (в детстве мы могли быть ранены холодом и безразличием, злостью или яростью родителей по отношению к нам или в отношениях между собой). Иногда травмы оставляют конфликты с родственниками, учителями, одноклассниками…..

И в определенных ситуациях (например, при знакомстве и общении с противоположным полом) эти травмированные части заставляют нас чувствовать себя уязвимыми, слабыми, беззащитными. В этих ситуациях мы словно проваливаемся в прошлое, нам снова становится столько лет, во сколько была нанесена психологическая травма. Мы считаем себя недостойными, а потому и всеядными и готовы строить отношения с первым встречным. И первым встречным, как правило, оказывается Агрессор, который издалека видит свою Жертву.

Хорошие отношения важно строить из своих здоровых частей, опираться на сильные стороны своей личности и на этой же основе строить свою самооценку. Когда мы уверены в себе – мы встречаем достойных людей.

Хорошие и здоровые отношения в паре подразумевают следующее: мы интересуемся друг другом, мы любим друг друга,  мы заботимся друг о друге. Мы способны планировать будущее наших отношений.   В такой паре между «даю» и «получаю» соблюдается равновесие. Здесь нет места Агрессору и Жертве. Это теплые и полноценные взаимоотношения, они дают возможность развиваться и получать удовольствие от общения. Это союз двух самодостаточных людей: мы можем жить и по одному, но вдвоем нам будет гораздо лучше.

А свои травмированные части важно знать и работать над ними – самостоятельно или с психологом.

Буду рад вашим комментариям, вашему мнению по теме настоящей публикации.