Здравствуйте!
.
У каждого из нас бывают сложные жизненные периоды, с которыми трудно справиться самому. Мне кажется, что человек обладает почти неограниченными и очень мощными личностными ресурсами, которые помогают совладать с разными трудными жизненными ситуациями. Но порой, сам человек этот ресурс нащупать не может, ему не хватает сил «переживать» и «справляться со всем этим». Иногда просто что-то хочется поменять в своей жизни, лучше разобраться в себе, но не известно, с чего начать. В таких ситуациях люди нуждаются в поддержке и помощи. Психолог поможет найти все то, что может быть не лежит на поверхности, глубинный потенциал для развития, роста и преодоления трудностей.
.
Что-то привело Вас на мою страницу, возможно сейчас у Вас непростой период в жизни или Вам хочется что-то изменить. Предлагаю Вам свои услуги. Я дипломированный психолог, закончила факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова (кафедра психологии личности). Практикую с 2013 года (личные встречи и онлайн-консультации).
.
Психологические консультации – это совместная работа, поэтому я не буду давать Вам советов и конкретных решений, Вы сами сможете их найти и принять! Но на этом пути я всегда буду рядом с Вами, буду поддерживать Вас и направлять в поисках именно Ваших жизненных решений. Мы будем вместе прояснять Ваши чувства, переживания, ценности, переосмысливать Ваш опыт. С моей помощью Вы сможете раскрыть свои внутренние ресурсы, которые помогут в дальнейшем личностном росте, развитии и преодолении трудностей.
.
Считаю, что каждый клиент уникален и не существует одной универсальной методики, которая бы подходила всем и в любой ситуации. Поэтому в своей работе использую интегративный подход, совмещаю различные направления и техники, позволяющие помочь именно Вам, раскрыть именно Вашу индивидуальность, помочь в Вашем конкретном случае.

Основные направления, в которых я работаю:
– понимающая терапия
– когнитивно-поведенческая терапия
– рационально-эмоциональная терапия А.Эллиса
– экзистенциальный анализ
.

Работаю с различными ситуациями, например:

• Отношения с самим собой (неуверенность в себе, внутренняя неудовлетворенность, самооценка, депрессия, апатия, научить понимать и принимать себя, разобраться со своими эмоциями и т.д.)
• Отношения с противоположным полом (непонимание, конфликты, зависимость, расставания, измены, сложности в общении и др.)
• Отношения с другими людьми (проблемы в отношениях с коллегами, друзьями, родственниками, знакомства, непонимание других, конфликты…)
• Изменения личности, повышение качества жизни (Вам хочется изменить что-то в своей жизни, проанализировать её, стать более счастливым и гармоничным человеком, найти смысл жизни и своё место в ней)
.

Формат нашей работы может быть разным:

• краткосрочная терапия, основанная на решении конкретной проблемы (в среднем 3-7 сессий),
• долгосрочная терапия (для глубокой проработки и анализа),
• поддерживающая терапия (встречи примерно 1 раз в неделю, для поддержания Вашего состояния на новом, лучшем уровне).
.
.
.
Желание обратиться к психологу – это важный шаг к изменениям! Я уверена, что вместе мы найдем решения, которые помогут Вам!
.
.
.
P.S. Во время проведения консультаций я не смогу отвечать на звонки. Если я оказалась недоступна, пожалуйста, позвоните мне позднее или напишите sms (WhatsApp, Viber, Telegram), либо отправьте письмо на shtrausmarina@gmail.com (в теме письма – “Консультация”).