Здравствуйте!

Готова помочь в преодолении болезненных проблем, даже если ситуация кажется вам безвыходной.
Уверена, сложности, с которыми вы столкнулись, имеют решение и вам не обязательно искать его в одиночку.
Вместе мы справимся и придем туда, где комфортно, безопасно, спокойно и радостно.

Психолог, когнитивно-поведенческий и схема-терапевт. Работаю со взрослыми, помогаю улучшить главное – отношения с собой.
Принимаю очно в Воронеже и онлайн по всему миру.

Вам ко мне, если:

• вы испытываете тревогу в присутствии других людей, сложности в общении, нервозность при социальных взаимодействиях;

• вы чувствуете неуверенность, вам трудно отстаивать свои границы и говорить “нет”;

• вы понимаете, что низкая самооценка не только доставляет вам внутренний дискомфорт, но и негативно сказывается на всех сферах жизни;

• вы хотите изменений, но не можете добиться этого самостоятельно, постоянно ходите по замкнутому кругу;

• вы чрезмерно критичны, требовательны к себе и это мешает расслабиться;

• вы мечтаете почувствовать себя счастливым, но ваше настроение остается на низком уровне большую часть времени;

• вы запутались в чувствах, желаниях, стремлениях и не можете выстроить внутренние ориентиры, понять кто вы и чего хотите;

• вы желаете улучшить общее качество жизни.

Имею образование и опыт в разных модальностях (схема-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, коучинг). Если конкретный запрос/случай требует определенных техник, на сессиях использую интеграцию методов.

Моя главная цель в работе – не просто ослабить или убрать симптомы, а изменить глубинные убеждения, схемы и копинги, которые негативно влияют на жизнь и создают проблемы, изматывающие изо дня в день.