На сегодняшний день проведено масса исследований которые подтверждают и доказывают, что человек способен меняться, причем не только в своих мыслях, но и в поведение.
Осознанность помогает заменить дисфункциональные мысли на функциональные, что приводит к изменению поведения. В процессе изменения мышления меняется архитектоника коры, то есть анатомия мозга. Сегодня это подтверждает экспериментальная база наук о мозге (neuroscience).
Самый быстрый и надежный способ проработать мысли это терапия или белее длинный путь психологические семинары, группы, книги.
Каждый человек сам кузнец своего счастья и не счастья. Люди каждый день сами делают выбор, как им мыслить, то есть жить. Ведь «Доброе утро!» это не приветствие, это решение.
Оставьте свой комментарий