Часто задаваемые вопросы о КПТ

Вопросы о КПТ
Что такое КПТ?
Ответы на вопросы о КПТ
Ниже мы собрали самые часто задаваемые вопросы о КПТ.
– Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)?
– Самая часто применяемая и досконально исследуемая форма психотерапии на
сегодняшний день. Принцип кпт прост: негативные мысли формируют вредные привычки,
которые влияют на наше поведение. Избавившись от пагубных идей, меняется
поведение, а за ним и жизнь.
– Почему стоит выбрать именно КПТ?
– Этот вид терапии считается наиболее эффективным. Он экономит ваше время и деньги, а
также учит осознанности и исследованию себя.
– Кому помогает КПТ?
– КПТ помогает при лечении тревожных и депрессивных расстройств, панических атак,
фобий, страхов, РПП, ОКР, ПТСР, шизофрении и неврозов. Также избавляет от общего и
хронического стресса, послеродовой депрессии, выгорания и других кризисов жизни.
– В чем суть КПТ?
– Работает с конкретным запросом и не пытается найти причину в детстве клиента.
Ориентирована на настоящее и будущее, а не на прошлое. Носит образовательный
характер – пациент учится сам помогать себе вне терапии. Психолог и клиент выстраивают
союз и работают вместе над проблемой.
– Что выбрать: онлайн или офлайн встречи?
– Современные технологии позволяют добиваться значительных результатов без очного
присутствия. Онлайн формат также экономит ваше время и финансы.
– Когда будет результат от сессий?
– Все зависит от запроса и возможностей клиента. Для точечного запроса иногда хватает 1-
2 сессий; для лечения фобий и расстройств – от 10 до 20 сеансов.
– Сколько стоит сессия?
– Цены варьируются от опыта и образования терапевта, в среднем 1 сессия длится 50
минут и стоит от 2500 до 10000 рублей.