1. Главная
  2. Встань и иди
Встань и иди

Встань и иди

Привет, друзья!

    Сегодня говорим о самом распространенном и вредном мифе о депрессии под кодовым названием
    👇
    МИФ “Встань и иди, тряпка”.

 

    ✅В нашем обществе до сих пор считается, что депрессия не болезнь, а блажь,лень,  отсутствие мотивации, силы воли. И антидот – работа до седьмого пота. То есть “вытрясти из себя” депрессию с помощью интенсивной работы, закаливания, физических упражнений. Так, чтобы с ног валиться от усталости, и чтобы мыслей в голове не осталось. Именно такие сообщения я часто встречаю в соцсетях под постами о депрессии, такие мысли выражают родственники пациентов с депрессией. При том, что информация по этому заболеванию быстро распространяется, оно уже достаточно хорошо исследовано, знания о депрессии популяризированы.
    Друзья, как вы думаете, чем вредны подобные убеждения?

 

    Депрессия – болезнь, при которой меняется мозг. Снижается активность дофаминовых систем, повышается активность подколенной поясной коры – а это значит злокачественная грусть и тоска, активирована система оперативного покоя – а это значит навязчивые и липкие мысли, которые не прекращаются, это вопросы, ответы  на которые не находятся. Начинается нейробиологический беспредел.

🤯

    Ослабевает связь между когнитивной (рациональность, логика, анализ,планирование) и эмоциональной системами мозга, а также системой оперативного покоя. Представьте большую корпорацию, в которой бардак. Когнитивный отдел не может дозвониться до эмоционального. А в эмоциональном отделе хаос- там сотрудники пляшут на столах и выкидывают в окна орг.технику. Эмоциональный отдел подавил когнитивный, и тот утонул в в море грусти, ангедонии и навязчивых мыслей. Такая свистопляска в отделах выливается в 👇

 

    “Устала, выгорела, не радует ничего- ни дети, ни животные . Через силу делаю свою работу,чтобы выбраться из болота”.
    Я чувствую одиночество, опустошение, нет сил и радости, мотивация к жизни угасает”.

“Не вижу смысла просыпаться по утрам и что-то делать”.

    Что делать?

 

    Друзья, если если продолжение вызывает интерес, отзовитесь в комментариях.

 

  • Поделиться: