Нерешительность по жизни?

Бывает так, что человеку сложно принять решение из-за своей нерешительности. И сейчас мы говорим не про какие-то глобальные жизненные выборы, а простые, бытовые ситуации.

• не могу решиться подойти и задать интересующий вопрос парню/подруге/начальству;
• не решилась претендовать на повышение/новую должность или вообще выслать резюме;
• чтобы купить новое платье/компьютер/помаду нужно обойти все магазины пока «не помрешь».

😳Чтобы принять какое-либо решение или что-то сделать, нужно как можно тщательней подготовиться, как можно больше собрать информации, прежде чем начать действовать. И конечно же, нельзя принимать решение пока ты точно не уверен в последствиях. Знакомо?

✅В основе нерешительности лежит страх принять неверное решение и потом жалеть. Жалеть конечно же долго, больно и мучительно. Ну и тревога перед будущим конечно же.

❗Решение, даже самое незначительное и очевидное, все равно сопряжено с риском. Откладывая его в дальний ящик, будущее уже не кажется таким страшным, тревога становится ниже. И в какой-то момент начинает казаться, что это и правильно. Раз человек не тревожится – значит все делает правильно. С одной стороны, может оно и правильно, сильно выраженной то тревоги нет, с другой стороны радости то тоже нет, свободы нет.

😒Человек лишает себя нового опыта, смысла, красок, не живет свою жизнь так, как хотел бы, отказывает себе. Выходит «жизнь без жизни» или какой-то «побег из жизни»…

👉🏻Безусловно, есть те, кто унаследовал такую привычку жить и не знает, что бывает по-другому.
👉🏻Есть и те, кто в какой-то момент договорился с собой, что «вот так тихонько, с минимальными потерями и затратами эту жизнь и проживу» (будучи у тревоги на поводке). И этот непростой выбор вызывает уважение, иногда он бывает вполне осознанным и оправданным.

Но что, если такой выбор не подходит? Если нерешительность доставляет только ограничения и страдание по упущенным возможностям?

Если вы задаетесь этими вопросами, может быть, пришло время начать работать с тревогой.

❓Что делать?

1. Для начала вспомните ситуацию, в которой вы не решились/отложили выбор.
2. Подумайте, от чего «не принятое» решение должно было вас защитить?
3. Перечислите 3 варианта возможного развития.

Спасибо за ваши комментарии и поддержку!

С добрыми пожеланиями, психолог Анна Бабина! 

Запись на консультацию в WhatsApp 8-950-015-49-83