1. Главная
  2. Как проходят встречи психолога с клиентом в когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ)?
Как проходят встречи психолога с клиентом в когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ)?

Как проходят встречи психолога с клиентом в когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ)?

КПТ – это очень структурированный подход. Здесь не бывает сюрпризов, сессия всегда идет по намеченному плану. Это создает дополнительную стабильность и позволяет, что называется “не расплываться по древу”, а идти к намеченной цели.

Структурирована как конкретная сессия, так и общий путь движения к решению запроса клиента.

Как же выглядит сессия?

Условно она делится на вводную, основную и завершающую части.

Во вводной части психолог задает несколько вопросов о том, как прошла минувшая неделя, справляется о текущем настроении клиента. Затем как правило обсуждается домашнее задание или активности между сессиями, которые были запланированы на прошлой встрече. Клиент рассказывает, что удалось, а что нет, делится успехами и трудностями. Далее совместно формируется повестка встречи, где намечается план работы на сегодня. В среднем вводная часть занимает до 15 минут.

После нее идет основная часть сеанса. Здесь разбирается конкретная проблема или ситуация, которая беспокоит клиента. Ее решение является одним из шагов на пути к решению запроса. На этом этапе психолог помогает клиенту обнаружить дисфункциональные мысли или убеждения, а также пересмотреть их и сформулировать новые – более адаптивные.

В ходе обсуждения клиент изучает важные когнитивные приемы, которые в дальнейшем помогают ему самостоятельно обнаруживать ошибки в мышлении и более успешно справляться с жизненными трудностями. По необходимости, в фокусе может оказаться не только работа с мышлением, но и освоение каких-то техник релаксации, медитации или даже встреча со страхами клиента.

По результатам обсуждения формулируются новые домашние задания. Как правило (особенно на первых этапах работы) их предлагает психолог, а клиент оценивает насколько они для него сейчас актуальны и реалистичны. В результате появляется согласованный список активностей до следующей встречи.

Основная часть сессии занимает около 30 минут.

В завершающей части встречи подводятся итоги и психолог запрашивает обратную связи по сессии. Здесь у клиента есть возможность мысленно прокрутить всю сессию и рассказать, что для него оказалось максимально полезным и удобным, а что вызвало сложности или в дальнейшей работе он хотел бы исключить. Завершающая часть занимает до 15 минут.

Вот так выглядит типичная сессия в когнитивно-поведенческом подходе.

Записаться на бесплатный звонок-знакомство (около 20 минут) можно через телеграм или ватсап. Вы сможете задать вопросы, почувствовать насколько вам комфортно и узнать подробнее про кпт подход. Пишите 89172528511

  • Поделиться: