Как принимать эффективные и гармоничные решения

“Быть или не быть вот в чем вопрос”

От наших выборов и принятия решения зависит качество нашей жизни . Предлагаю поисследовать и улучшить связь разум-душа-тело . И принимать решения, приводящие к улучшению Вашего состояния, жизни и дающие больше счастья.

Запрос  сложности принятия решения стоит на одном из самых первых мест, как по количеству обращений за помощью, так и по сложности осознавания и коррекции, стоящих за ней других проблем.

Я предлагаю использовать комплексных подход к принятию решения.

В зависимости от необходимости можно использовать любую из предложенных ниже техник или все вместе.

Эффективная техника для принятия решения- это Квадрат Декарта, здесь Вы точно рассмотрите ситуацию со всех сторон , увидите и вторичные выгоду, и истинные причины прокрастинации .

Очень важно принимать решения из треугольника гармоничного развития человека тело-душа-разум. Мы можем задать вопросы :

-Что думает разум  ?(разуму не бывает больно, больно только телу)

-Что чувствует душа ?(грустно душе например)

-Что ощущает тело??(тепло/холод, напряжение/расслабление, легкость/тяжесть, вибрации)

Что думаешь чувствуешь ощущаешь сейчас/что будешь думать ощущать когда это получишь или примешь то решение ,в котором сомневаешься.

Следующий очень важный момент – декомпозиция принятия решения . Разложить весь процесс на части ,что именно или особенно сложно из всего процесса сделать.

И самый ключевой вопрос – что измениться в Вашей жизни ,если Вы примите  данное  решение . Как измениться Ваша жизнь? При получении истинного ответа , высвобождается много энергии и клиент уже знает что делать и как делать и у него на это есть ресурс. И конечно помним, что 100% ответственности дает 100% результата.

Такой комплексный подход очень эффективный для таких серьезных , ночастых запросах -как смена рода деятельности, увеличение дохода, сепарации .

Имеются также общие рекомендации при принятии важных решений убедиться, что Вы находитесь в хорошем состоянии, так как в плохом настроении , уставшим, легко принять деструктивные решения.

Также я всегда говорю своим клиентам ,что нужно уважать себя за каждое принятое решение, так как ваша психика оптимально работает в каждый момент времени.

Всем гармоничных и эффективных решений.

С пожеланием счастья Психолог Марина Николаевна -г.Казань