1. Главная
  2. Специалистов
  3. Таранова Людмила
Таранова Людмила Таранова Людмила

Таранова Людмила

  • Начальная цена: 2,000₽
  • 3 Отзывы

Информация о “Таранова Людмила”

Здравствуйте, меня зовут Людмила.

Я практикующий психолог в когнитивно-поведенческом подходе, сертифицированный коуч ISF (специализация карьера), член Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов.

В настоящее время когнитивно-поведенческая терапия является “золотым” стандартом в лечении тревожных расстройств.

В клинических рекомендация Министерства здравоохранения РФ по лечению тревожно -фобических расстройств – КПТ, наравне с психофармакологией, является терапией первой линии и имеет высокий уровень доказательности А (все рассматриваемые критерии эффективности являются важными, все исследования имеют высокое или удовлетворительное методологическое качество, их выводы по интересующим исходам являются согласованными), а также высокий уровень достоверности доказательств – 1 (систематический обзор рандомизированных клинических исследований с применением мета-анализа).

Что вам нужно знать о КПТ (очень коротко)!
1. Терапия фокусируется на решении текущих конкретных проблем.
2. Работа в когнитивно-поведенческом подходе предполагает выявление проблемных моделей мышления и поведения.
3. Основной целью терапии является уменьшение тревоги, а также формирования более функционального поведения.
4. КПТ представляет собой краткосрочную терапию.
5. Для поддержания высокой степени сотрудничества, клиент активно вовлекается в составление концептуализации (схемы , позволяющей увидеть связь поведения-эмоций — мышления).

С чем я работаю
👉Взрослые и молодые люди с 16 лет с социальной тревогой и сложностями социальной адаптации (тревога, связанная с публичными выступлениями; боязнь вступать в близкие отношения; боязнь быть отвергнутым, невозможность завести друзей, страх экзаменов; боязнь появляться в общественных местах и т.д)
👉Фобии
👉 Прокрастинация, избегающее поведение, перфекционизм
👉 Нехимические (поведенческие) аддикции (неконтролируемый шопинг, трудоголизм, игромания (гемблинг), спортоголизм, интернет зависимость, гаджето зависимость, телевизионная зависимость, зависимость от социальных сетей, желание быть все время в любовных отношениях)
👉Трудности в построении партнерских отношений (переживания измены, ревность, последствия развода и др.)
👉Тревоги, связанные с работой и построением карьеры (большой перерыв в работе; страх и неуверенность на собеседовании; сложности в поисках работы;моя первая работа — как найти; тревога, возникающая при взаимодействии с руководством; боязнь просить повышения заработной платы; конфликтs на работе; как пережить увольнение; карьерные траектории после 50; выход на пенсию и др.)
👉Депрессии легкой и средней тяжести
👉Панические атаки

Предлагаемые услуги

Психолог
Психолог 2 Услуга(ы)
Онлайн прием 2,000₽

Видео-консультация
2000 рублей за 50 минут
Текстовая консультация
1500 рублей за 50 минут

Личный прием 2,500₽

Очная консультация
Стоимость: 2500 рублей за 50 минут
В г. Москва

Образование

Специализации

Языки

Членство

  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

Галерея

“Таранова Людмила” Ответы

Никаких онлайн-консультаций.

Статьи

Статья еще не опубликована.
  • ✒: