Помогаю обрести навыки стрессоустойчивости, создать внутреннюю опору и научу управлять своими эмоциями.

Помогу найти выход из сложной ситуации, разобраться в себе и в сложных отношениях.

Я, практикующий психолог с клинической специализацией. КПТ, ACT, CFT терапевт.

Работаю в индивидуальном и групповом, краткосрочном и долгосрочном формате, по тем вопросам, которые сейчас для вас актуальны.

Являюсь сертифицированный ведущий ACT-GAME, а также Членом Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Основатель онлайн-центра доступной психологической помощи «Чувствуй».

Работаю с подростками (14+) и взрослыми.

Занимаюсь по авторской программе развитием эмоционального интеллекта ребёнка (возраст 5+).

Специализируюсь в вопросах пищевого поведения и детско-родительских отношений.

С чем я работаю:

Тревожность, панические атаки;

Фобии (страх летать на самолетах, страх насекомых, страх публичных выступлений, социофобия);

Депрессивные состояния, депрессия;

Расстройства и нарушения пищевого поведения;

Страхи, тревожность у детей и подростков;

Развитие эмоционального интеллекта у детей;

Эмоциональное выгорание и профилактика стрессоустойчивости;

Проживание горя, потери (расставание, развод, измены);

Материнское эмоциональное выгорание (послеродовая депрессия);

Психообразование родителей, помощь родителям в прохождение возрастных кризисов у детей и подростков;

Сложности выбора, сомнения в принятии решения.

Использую современные методы и техники. В своей работе применяю методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ACT), и терапии фокусированной на сострадании (CFT), которые являются научно-доказательной базой и «золотым стандартом» психотерапии. Я использую научные методы и индивидуальный бережный подход. Открыта, вежлива, эмпатична. Имею опыт прохождения личной терапии, а также не реже 2 раз в месяц прохожу профессиональные супервизии.

Консультации провожу в уютном кабинете в центре Москвы на Чистых прудах и Таганской.

А также провожу консультации в онлайн формате по WhatsApp, Google meet, Яндекс Телемост, Skype.

Ориентация на быстрое решение проблемы -результат за 5-10 встреч. Также работаю методе краткосрочной терапии за одну встречу (фокусированная терапия принятия и ответственности FACT).