Вы сможете понять причины, которые привели к тем результатам Вашей жизни которые Вас не устраивают.

Научитесь понимать свои реальные ценности и мотивы, своевременно осознавать свои эмоции, понимать их и управлять ими. Вы научитесь останавливать своего внутреннего трудоголика до момента своего полного выгорания.

Научитесь инструментам восстановления после перегрузок. Вам станет легче преодолевать прокрастинацию и лень, или принимать их как отдых на какое-то время, а потом в нужный момент выходить из них в продуктивное состояние.

Понять причины тревожных состояний и научиться влиять на них для того, чтобы они не мешали Вам жить полноценной жизнью. Станет проще находить выход из тупиковых ситуаций, и обращаться за помощью туда где реально ее получить.

В процессе сессий мы будем разбирать ваше текущее состояние и анализировать причины, которые привели вас к нему, Ваши стереотипы мышления, эмоции и неэффективные модели поведения. И будем вместе с Вами подбирать новые модели поведения и мышления которые помогут получить лучший результат для Вашей жизни.

В процессе консультирования я принимаю ваши личностные особенности с пониманием и без критики, и с пониманием отношусь к Вашим поступкам и ситуациям. Я толерантна к любым взглядам на мир которые не несут в себе деструктивных действий по отношению к другим людям и обществу в целом.

Возглавляя с 2013 года свой бизнес — музыкальную школу для детей и взрослых «Виртуозы», я постоянно наблюдала благотворное влияние искусства на психическое состояние обучающихся. Меня очень заинтересовал этот феномен и поэтому я начала изучать психологию, арт-терапию и музыкальную терапию. В 2018 году я открыла арт-терапевтическую студию «Арта-Терра». Для расширения инструментария терапевтической работы прошла повышение квалификации в направлении когнитивно-поведенческой терапии.

Более 20 лет работы в бизнесе, в том числе на руководящих должностях, позволили мне глубже понять проблемы профессионального стресса, выгорания и, уже как психологу, разработать свою программу повышения эффективности саморегуляции. На тему саморегуляции женщин предпринимателей я написала магистерскую диссертацию.

Регулярно прохожу супервизии и участвую в групповых и индивидуальных супервизиях и интервизиях в арт-терапевтическом, интермодальном и КПТ подходах. Согласно стандартам работы психологов прохожу личную терапию, на текущий момент у меня более 80 сессий личной терапии.

Увлечения: Искусство: рисование и другие арт-техники; Очень люблю ходить на экскурсии по галереям и музеям, особенно на выставки современного искусства. Активный образ жизни: коньки, лыжи, плавание, SUP- серфинг, роликовые коньки, велосипед, пешие походы. Музыка, играю на гитаре и перкуссии. Собираю коллекцию этнических и экзотических музыкальных инструментов. Люблю слушать разную музыку: классику, фолк, фолк-рок, и просто рок. Люблю читать, любимых писателей и поэтов много.

Осень 2020г. Мастер-класс по музыкальной терапии на конференции посвященной Дню психического здоровья во Владивосток.

Апрель 2021. Мастер-класс по музыкальной терапии в рамках семинара «Деменция и все о ней», проводимого в рамках Гражданского форума Приморского края «Содействие».

Май 2021. Мастер-класс по арт-терапии в онкологическом диспансере г. Владивостока.

Май 2021. Мастер-класс по музыкальной терапии на фестивале «Время возможностей» для людей «серебряного» возраста.

Апрель 2021.Мастер-класс по музыкальной терапии для семей с пожилыми родственниками. Для автономной некоммерческой организации «Центр социального обслуживания «Патронаж» , проект «Вместе против деменции , встреча «Поколения» (апрель 2022)

Ноябрь 2021. Арт-терапевтический мастер-класс для Женского комитета объединения предпринимателей “Опора России”, тема “Метафорический автопортрет”. Количество участниц 50 человек.

Апрель 2022. Мастер-класс по арт-терапии для студентов вечернего отделения Владивостокского Медицинского Колледжа .

Апрель-май 2022. Серия арт-музыкально-терапевтических мастер-классов для учителей средней школы “Дзен для педагогов”,

Июнь 2022. Летний Арт-лагерь для подростков с 11 до 15 лет, свободное творческое самовыражение с использованием арт-терапевтических техник.

Декабрь 2021 – август 2022 – Арт-терапевтическая он-лайн программа по развитию Саморегуляции

2 ноября 2022. “Суицид и аутоагрессия в подростковом возрасте”, доклад на РМО педагогов-психологов Надеждинского района, Приморского края.

Март 2023. Районная педагогическая конференция “Надежда”. Модератор секции «Психологическая служба в помощь участникам образовательного процесса». Авторский мастер-класс по инструментам саморегуляции для педагогов и педагогов психологов Надеждинского района Приморского края.

Мастер-классы для школьников по арт-терапии и музыкальной терапии (много разных).И пр.